Юліана Лучіу, ліки з молочними продуктами та овочами, втрачають 10 кг за два з половиною місяці Новини

Крістіан Бурчіу, понеділок, 22 листопада 2010 р., 22:17

Юліана Лучіу, головний герой серіалу "Moştenirea", з телеканалу PRO TV, позбулася надлишку 10 кг лише за два з половиною місяці, дотримуючись порад дієтолога. Він їв переважно нежирні йогурти та сирі овочі, але не скучав ні по курятині, ні по рибі.

лучіу
Через споживання солодощів Іуліана набрала кілька зайвих кілограмів кілька місяців тому

"Це дієта з різними продуктами, тому щотижня я їв щось інше. Дієта базується на багатьох сирих молочних продуктах та овочах, а також на м'ясі та рибі, у різних поєднаннях, із великою кількістю салатів ", - сказала Юліана Libertatea.

Цього літа, перед початком зйомок в серіалі "Спадщина", співак персонажа Лимон суворо виконував поради дієтолога, але найважче було відмовитись від солодощів. Єдиним видом спорту, яким він займався в цей період, було катання на роликах.

Дієта Юліани Лучіу включає різні продукти та їх комбінації. Щоранку зірка їла йогурти та сир з максимальною концентрацією жиру 6%. Ось із чого складався режим Юліани:

♦ 2 ДНІ - У перші два дні йому дозволялося їсти салат будь-якого виду, але без лимона та інших йогуртів, крім ранку;

♦ 4 ДНІ - Наступні чотири дні після ранкової перерви він робив тригодинну перерву, під час якої нічого не їв, а потім протягом дня їв салат, в який клав оцет, дві чайні ложки олії та вареного м’яса, або на грилі;

♦ 2 ДНІ 'Два дні йогурту та салату пішли.

♦ 4 ДНІ - Протягом наступних чотирьох днів, після ранкової їжі, він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв, а потім протягом дня їв лише рибний салат на грилі;