Юліана Лучіу з Asia Express схудла на 10 кілограмів простою дієтою «Щотижня я
Я Уліана Лучу зараз є учасницею шоу Asia Express, що транслюється на Антені 1. Вона також хотіла поїхати минулого року, але тоді її сестра Ніколета Лучу не могла поїхати через дітей. Одного разу Юліана Лучіу схудла на 10 кілограмів, і ми з’ясували, якої дієти вона дотримувалася.
Кілька років тому Юліана Лучіу набрала кілька кілограмів ваги, і це можна було легко побачити. Зірці вдалося скинути 10 кілограмів за допомогою дієти на основі молочних продуктів та овочів. Всього за два з половиною місяці Юліані Луціу, яка сьогодні є конкурентом Asia Express, вдалося схуднути на 10 кілограмів.
`` Це дієта з різними продуктами, тому щотижня я їв щось інше. Дієта базується на багатьох сирих молочних продуктах та овочах, а також на м’ясі та рибі, у різних поєднаннях, із багатьма салатами. У дні, коли в салати додають м’ясо, помідори не додають. Режим схуднення можна відновити без перерви до досягнення бажаної ваги. Це я робив два з половиною місяці '., - сказала Іуліана Луціу деякий час тому.
Юліана Лучіу, до і після схуднення
Дієта Юліани Лучіу
♦ 2 ДНІ - У перші два дні йому дозволялося їсти салат будь-якого виду, але без лимона та інших йогуртів, крім ранку;
♦ 4 ДНІ - Наступні чотири дні, після ранкової їжі, він зробив тригодинну перерву, під час якої нічого не їв, а потім протягом дня їв салат, куди поклав оцет, дві чайні ложки олії та варене або смажене на грилі м’ясо;
♦ 2 ДНІ - Два дні йогурту та салату.
♦ 4 ДНІ - Наступні чотири дні, після ранкової їжі, він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв, а потім протягом дня їв лише рибний салат на грилі;
♦ 2 ДНІ - Ще два дні він їв лише йогурти та салати.
♦ 4 ДНІ - Потім чотири дні, протягом яких після ранкової перерви він зробив тригодинну перерву, в якій нічого не їв, і протягом дня він міг їсти м’ясо на грилі;
♦ 2 ДНІ - Знову два дні йогурту та салату;
♦ 4 ДНІ - У наступні чотири дні він зробив тригодинну перерву після сніданку; решту дня він їв або йогурт з одним видом фруктів, або всі види фруктів і салат без йогурту.