Юлія Албу „Моя вага завжди була темою дискусій для оточуючих! ”- Слабкий або
Худий або товстий: в чому секрет вашої фігури?
Юлія Альбу: Коротше кажучи, 3 літри простої води на день, регулярне харчування, 8 годин сну на ніч і відсутність шкідливих звичок (сміється). Звичайно, це набагато складніше, ніж це ...
СГ: Чи вважаєте ви, що фігуру можна підтримувати без спорту?
ІА: Я думаю, що існує сукупність факторів, які гарантують вам гармонійну фігуру. Ці фактори взаємозалежні та діють як доповнення, і спорт є одним із них.
СГ: Як вам вдалося пережити вагітність, не набравши зайвої ваги?
І.А .: Я б не сказав, що я "не надто набрав" під час вагітності ... Однак 20 кілограмів - це не маленька кількість, особливо якщо ми співвідносимо це з моєю початковою вагою. Але це правда, що я схудла неймовірно швидко, лише через 6 місяців після народження, перебуваючи на пляжі в Ізраїлі, позуючи для кампанії Rafael & Sons 2010. Тоді я важила лише 47 кг. Думаю, секрет у тому, що я народила природним шляхом і годувала грудьми. Я не голодував і не вдавався до «чудо-таблеток». Я не вірю в чудодійні дієти чи «бліц-лікування». Ви ніколи не повинні ставити недосяжні ідеали!
СГ: Ви вважаєте, що генетичне успадкування допомагає вам, коли справа стосується вашої фігури?
ІА: Безумовно! Мені дуже пощастило з цієї точки зору.
СГ: Ви добре почуваєтеся у своїй шкірі?
ІА: ТАК! Я вірю, що за багато речей маю бути вдячним Богові. Ось чому я нещодавно розпочав разом із фотографом Валентином Калінеску кампанію з пропаганди природної краси та проти зловживань косметичною хірургією. "Гола правда про КРАСУ" - це великий проект, який дуже красиво розвивається. Але ви можете знайти більше про цю тему на www.iuliaalbu.ro.
СГ: Ви жадібна людина?
І.А .: Я б не сказав, що я хтивий, я час від часу "балую себе" певними стравами, але МОДЕРАЦІЯ - це гасло.
СГ: Коли ви купуєте щось для їжі, ви звертаєте увагу на те, скільки в ньому калорій?
ІА: Ніколи! Але я дуже уважно дивлюсь на походження продукту та консерванти. Я дуже дбаю про своє здоров’я та здоров’я сім’ї.
СГ: У вас коли-небудь були проблеми з фігурою? Яке було рішення?
ІА: У мене з цим завжди були проблеми! Моя вага завжди була темою дискусій як для інших, так і в сім’ї. Це не зовсім нормально важити лише 45 кг при 1,76 ... Я приймав відгодівлі, приймав вітаміни, яких не пробував! Зрештою, перервавши ці методи, я знову схуд. Рішення прийшло природньо, коли я перестав розглядати «думки» оточуючих.
СГ: Скільки разів на день ви їсте?
ІА: У звичайний день, приблизно 4-разове харчування. Я випадково «пропускаю» ще кілька прийомів їжі через погоду.
СГ: Що ви маєте на увазі під здоровим способом життя?
ІА: Здорове харчування, зволоження по меню, заняття спортом на свіжому повітрі та 8 годин сну на ніч. Це для початку