Юлія Вантур сильно схудла за допомогою складної та ризикованої дієти

Минулого тижня Юлія Вантур була сенсаційною появою на червоній доріжці у VIVA! Вечірка 2019. Дівчина Салмана Хана повернулася в країну повністю зміненою зі звичного силуету, перш ніж переїхати до Індії. Щоб позбутися зайвих кілограмів, Юлія Вантур дотримувалася дієти, настільки ж ефективної, як і ризикованої та складної: кетогенна дієта.

складної

Юлія Вантур виступила за VIVA! що він слідував за кетодієтою протягом десяти днів і почувався дуже добре. На вечірці з нагоди 20-ї річниці випуску першого випуску журналу VIVA !, Юлія з'явилася у довгій формованій сукні та була невпізнаваною - ознака того, що дієта дотримується, дала результати.

Кето-дієта або кетогенна дієта має своїм головним призначенням калібрування метаболізму та втрату ваги. Основним принципом є індукція стану фізіологічного кетозу, подібного до стану, отриманого під час голодування або перерв у їжі. На думку фахівців, стан кетозу досягається за рахунок великого споживання жиру, подвоєного різким зменшенням споживання вуглеводів (інсулін скасовує кетогенез). І відсоток білка низький, порівняно з вмістом жиру. Головне правило кето-дієти полягає в тому, що кожен день ви будете їсти чотири рази, які повинні складати 70% жиру, 20% білка і 5% вуглеводів.

На додаток до таких переваг, як втрата ваги, регуляція цукру в крові, регуляція холестерину та полегшення вугрів, кетогенна дієта також має певні ризики: низьке споживання клітковини, споживання «поганих» жирів, порушення кислотно-лужного балансу.

Джулія каже, що їсть не так багато м’яса і любить всі овочі та фрукти, сири, рибу та морепродукти.

Юлія Вантур займається спортом щодня

За нову фігуру Юлії Вантур відповідає не тільки кетогенна дієта, а й спорт. Колишня зірка телебачення зізналася нам, що в Мумбаї вона щодня займається пілатесом та кардіотренуванням, але коли перебуває в Румунії або подорожує, вона ділить свій час між друзями, прогулянками та різними проектами і не має багато часу на спорт.

Останнім часом Юлія також перевірила кілька тренувань з ММА з тренером, оскільки, таким чином, вона готується до головної ролі, яку зіграє у боллівудському фільмі.