Jungfrau Zeitung - Втрата ваги зі збільшенням життєлюбства
"Ми не дієтична програма і не примха", - пояснює своїм клієнтам Тіна Нопф-Губахер з Віталісе Тун, коли вони вперше відвідують практику в Balliz. Ті, хто прагне до швидкого зниження ваги, напевно, не знайдуть потрібного місця у високих старих міських кімнатах. "Той, хто вирішить на користь мого тренерського курсу, на деякий час залишається на цій темі", - пояснює жінка з Тун. «Натомість вага може бути зменшена до рівня добробуту в довгостроковій перспективі, і більше радості в житті з’являється у повсякденному житті».
Поле 1: Поінформованість
Маючи десятирічний досвід роботи ліцензіатом Vitalyse, Тіна Нопф-Губахер знає, наскільки важким повинен бути перший крок у її практиці. «Людина хоче впоратися з вагою і шукає підтримки, - яка вимагає мужності», - вважає консультант. Як і кожна велика подорож, схуднення починається з першого кроку. На першому полі Тіна Нопф-Губахер інформує своїх клієнтів про причини, що викликають «баласт».
Поле від 2 до 12: Збалансоване харчування
Той, хто має занадто мало часу і занадто багато запрошень до їжі, хто часто харчується в багатому критому холодному буфеті чи на вулиці великими порціями, щодня стикається з проблемами, які можуть бути значними. З великою кількістю співпереживання тренер з питань харчування виявляє звички, які можуть бути несприятливими. І разом із постраждалими розробляє рішення, придатні для щоденного використання, з харчуванням, яке покриває потреби. Добре те, що ніколи не потрібно жорстко відмовлятися. "Як виняток, ви також можете насолодитися шварцвальдським пирогом", - каже посміхаючись швейцарка з корінням у Шварцвальді. "Тоді ви повинні насолоджуватися цим сповна".
Не повертаємось до поля 1
"Більшість людей насправді досить добре знають, що для них добре", зазначає Тіна Нопф-Губахер. “Але вони не можуть інтегрувати це у повсякденне життя.” Пильним поглядом консультант залишається на базі з тими, хто хоче схуднути навіть після зменшення ваги, щоб нові звички можна було створити зі збалансованим часом їжі в залежності від потреб у щоденному ритмі. Це вимогливо, також для Тіни Нопф-Губахер. Тут їй потрібні всі її знання про людську природу, щоб підтримувати мотивацію клієнтів. "На цьому етапі часто трапляються обтяжуючі обставини, які ставлять щоденну реалізацію на випробування", - говорить колишній менеджер з продуктів харчування та напоїв. «Завдяки регулярним індивідуальним консультаціям я допомагаю запобігти поверненню тих, хто постраждав, до старих звичок.
Перемістіть багато полів
"Спорт насправді не є моєю темою", - довірив клієнт Тіні Нопф-Губахер на зустрічі в яскравій практиці в Баллізі. Коли жінка, змінивши дієту, схудла на 15 кілограмів, прийшов сюрприз. Раптом вона відчула потребу спланувати туристичні канікули. «Це так у багатьох постраждалих», - знову і знову каже Тіна Нопф-Губахер. Бажання займатися спортом, здається, само собою з’являється після того, як схуднути вперше. З цим початкові проблеми зникають. Вбудовувати зміни в дієту та більше фізичних вправ у повсякденне життя стає дедалі легше, навіть із напруженою роботою чи напруженим сімейним життям.
Додому прямо в поле зору
"Залишаючись з людьми в процесі та розвиваючи щось позитивне, я отримую багато особистого задоволення", - пояснює Тіна Нопф-Губахер блискучими очима. «Але найкраще - побачити, як пробуджується радість від життя». У консультаціях багато сміху, і очевидно непереборні проблеми минулого раптом стають набагато меншими, а іноді навіть приводом для сміху. "Приємно бачити, що багато сфер життя покращуються, коли баласту не вистачає", - резюмує бігун і кік-боксер. "Ось чому після десяти років я все ще так насолоджуюсь своєю роботою".
Приїхав повернутися
Тренінг закінчується, коли клієнти знаходять бажану вагу і можуть утримувати її в рівновазі самостійно. Після успішного завершення Vitalyse Thun пропонує безкоштовну щорічну подальшу перевірку. Завдяки цьому Тіна Нопф-Губахер дізнається, як люди розвивали своє подальше життя. "Я супроводжувала таких людей десять років, і дружні стосунки з ними навіть складаються", - радісно говорить вона. Тому для власника практики десятирічна річниця в першу чергу асоціюється з почуттями вдячності та радості. "Я дякую всім людям, які довіряють мені і досі роблять це", - каже вона. «Але найбільше я дякую першим клієнтам». Ви не мали можливості читати звіти про успіх у залі очікування чи покладатися на рекомендації своїх друзів. "Я отримав вашу довіру як передоплату за відкриття практики".