Just Dance - схудла на 40 кілограмів, тепер на Кубку світу - MDEGaming
Занадто багато ожиріння - це проблема, з якою знайомі багато людей. Вони знають про негативні наслідки для свого здоров'я, а іноді зазнають втрат у своєму соціальному житті. Але що робити, якщо немає часу регулярно відвідувати тренажерний зал чи спортивний клуб? Або мотивація знову бігати по будинках перед роботою чи після школи? Одне з можливих рішень: ви просто сидите вдома і вмикаєте консоль.
Ось як це зробив Кевін Феддерсен. Кевін (1995 р. Н.) Живе в Геппінгені в Баден-Вюртемберзі і працює в будівельному магазині. Будучи школярем, він мав зайву вагу, дражнився і залишався одинаком. Коли він випадково виявив відеоігру Just Dance під час покупок з мамою в 2009 році, він вирішив вкласти свої кишенькові гроші. «Спочатку я просто грав у Just Dance, бо це було дуже весело, - згадує Кевін. "Але поступово я помітив, що танці перед екраном також корисні для мого тіла".
Замість натискання кнопок ігрового контролера, що сидить на дивані, така танцювальна гра, як Just Dance, вимагає повних фізичних зусиль. Ігрова консоль реєструє рухи гравця за допомогою камери або датчиків нахилу. Чим краще він танцює хореографію, подану на екрані, тим вищий результат у підсумку.
Відео:
Чи підходять такі ігри, як Just Dance, як спортивний замінник?
Якщо історія успіху Кевіна Феддерсена має свій шлях, однозначно. “Протягом перших кількох місяців вага мого тіла впала зі 110 до 90 кілограмів. Через півроку я знизився до 70 кілограмів », - каже він. “У той же час, однак, я також змінив свій раціон. Замість солодощів були фрукти, замість коли шприц-сок, а моя попередня улюблена закуска - грінки з кетчупом та сиром - була повністю ліквідована ». Кевін більше не може задихатися, піднімаючись сходами, шкіра покращилася, а сором’язливий самотник став впевненим у собі стати юнаком.
"Оскільки мені так подобається танцювати, я все одно трохи переборщую", - говорить Кевін. "Ви повинні робити це, як коли ходите у фітнес-студію і завжди включаєте день відпочинку між тренувальними днями". Крім того, розробники Just Dance рекомендують робити паузу принаймні на півгодини після кожної години танцю. - Але не хвилюйся, - сказав Кевін. "Однієї години простого танцю достатньо, щоб потіти!"