Кабачкові спагетті з сушеним помідором і мигдалем Рецепт

Оригінальний рецепт страви від titelul

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

Дуже великі кабачки або два 8 пелюсток помідора, висушених на сонці 3 зубчики часнику 2 столові ложки оливкової олії 30 г мигдалю, що пластівці Сіль

мигдалем

Підготовка:

Очистіть кабачки від шкірки. За допомогою каннелера приготуйте кабачкові спагетті. (скільки зможете).

На сковороді розігрійте оливкову олію, а потім додайте попередньо подрібнені зубчики часнику. Потім додайте розрізаний мигдаль, щоб підрум’янити його.

В останній момент кладемо кабачкові спагетті, солимо і залишаємо на вогні на дві хвилини.

Нарешті додати підсмажені помідори, попередньо нарізані дрібно.

Одна порція (приблизно 40 г):
Калорії 232 ккал Білок 4,5 г Вуглеводи 2,5 г Жири 21,3 г.