Кабінет Міністрів
Відкрийте для себе практики та обладнання практики
Фізіотерапія
Що таке фізіотерапевт-масажист ?
Він перш за все професіонал вашого здоров’я. Більшість своїх турбот він руйнує, надзвичайний і незамінний засіб як пальпаторно, так і терапевтично. Справді, рука дозволяє постійно адаптувати лікування, його силу, інтенсивність та глибину наших методів. Хоча пристрої для фізіотерапії та реабілітації мають свої показання, вони у всіх випадках обмежені. Рука, яка знову забезпечує хорошу рухливість, відновлює кров і лімфатичний кровообіг, звільняє ковзаючі площини, вкрай необхідна в цій області. Вправа нашої руки унікальне тим, що розвитку її якості немає межі. Однак, як тільки ми припиняємо його використовувати, ми втрачаємо набуту мову тіла. Фізіотерапевт, який встановлює пальпаторні та терапевтичні процедури у своїй практиці, здатний забезпечити надійне рішення для своїх пацієнтів .
Більш повно, допомога, яку може надавати фізіотерапевт, звичайно, включає масаж (хоча це не завжди здається очевидним у наш час. Дійсно, щоб робити масаж, люди все частіше звертаються до центрів краси чи інститутів, не завжди дуже кваліфікованих.) .), пози та акти мобілізації суглобів, розтягнення м’язово-сухожильних судин, фізіотерапія дихання та, зокрема, дренаж бронхів у немовлят, урологічна реабілітація, фізіотерапія (електротерапія, ультразвук, електромагнітні хвилі, термотерапія та кріотерапія) та реабілітація басейну (бальнеотерапія). Коротше кажучи, ми маємо дуже широкий терапевтичний діапазон, який дозволяє нам лікувати безліч патологій і розглядати можливість прийому популяції настільки різноманітною, наскільки вона різноманітна.
Сьогодні технології розвиваються та вторгуються у сектор охорони здоров’я та здоров’я, тим самим покращуючи якість медичної допомоги. Однак, навіть якщо деякі хотіли б, щоб ми повірили, що ми можемо замінити цей «ручний» інструмент, який у нас є, ми не повинні бути обдуреними.
Ударна хвиля
Біль у спині
Ось найпоширеніші джерела болю - пошкодження м’яза, сухожилля або зв’язок, спричинені незвичним напруженням або скручуванням, або скупченням мікролезій, пов’язаних з повторюваними рухами. Найбільш схильні до ризику люди у поганій фізичній формі. - дегенерація диска з віком (диски, розташовані між кожним з хребців, дозволяють поглинати удар і надають хребту гнучкість), завдяки вазі, яку підтримують диски. Дегенерація диска помічається майже у всіх старше 60 років. - підвивих хребців. Міжхребцевий диск слабшає і більше не може підтримувати вирівнювання хребців, які він з'єднує. Популярною мовою ми говоримо про ковзання хребців. Незрівняні диски та хребці стискають нерви, що пояснює біль. - грижа диска. Гель, що міститься в міжхребцевому диску, виступає назовні і здавлює нервові корінці. Погана постава, зайва вага, вагітність та дистрофія диска - головні причини.
Існує 3 категорії болю: - Гострий біль: біль, що триває до семи днів (зазвичай називається люмбаго). Незважаючи на короткочасність, гострий біль у попереку може доставляти багато дискомфорту, вимагати від вас відсутності на роботі на кілька днів і суттєво заважати повсякденній діяльності. - Підгострий біль: біль, який зберігається більш-менш постійно протягом трьох місяців. - Хронічний біль: постійний біль, який триває більше трьох місяців. Причини хронічного болю в попереку іноді важко визначити. Людям, які страждають цим захворюванням, часто потрібно подумати про значні зміни способу життя.
Люди, яким загрожує біль у спині - це ті, чия робота вимагає довгих годин сидячи або стоячи. - Робітники, закликані піднімати або тягнути важкі вантажі. - Працівники, яким часто доводиться нахилятися вперед або виконувати поперечні повороти тулуба. - Вагітні жінки, які підтримують додаткову вагу в шлунку від 9 до 12 кг і гормони яких розслаблюють м’язову тканину (переважно в області тазу для полегшення пологів, але також навколо хребта). - Люди, у яких є родичі, які перенесли дистрофію диска, артроз або остеопороз. Факторами ризику є відсутність фізичної підготовки, надмірна вага, погана постава, тривалий стрес, носіння високих підборів, куріння, затримані емоції або незадовільна робоча ситуація
Отже, щоб запобігти цим ризикам, необхідно - Вести здоровий спосіб життя - Регулярно робити вправи та розминку перед початком будь-яких фізичних навантажень. Це найкращий спосіб зберегти спину міцною і пружною. Особливу увагу приділіть м’язам живота і спини, які підтримують хребет. - Підтримуйте здорову вагу або худніть, якщо у вас надмірна вага. - Зарезервуйте хвилини відпочинку. - Майте гарну поставу, спина пряма, погляд прямий, плечі назад і це незалежно від професійної діяльності.
На закінчення: проти болю в спині, нічого не робити, не робити фізичних вправ, лише прийом ліків не полегшить. Є багато рішень, які допоможуть вам знайти більш приємне життя зі спиною. Масажист-фізіотерапевт - це фахівець в області спини, він може допомогти і порадити вам довгостроково.
Вібраційний лоток
Тренування по всьому тілу - це дуже ефективна концепція останніх тренувань, що показує великі перспективи у галузі фізіотерапії, оздоровлення та спорту.
Тіло людини щодня піддається різним видам і типам вібрацій під час подорожей автобусом, автомобілем або поїздом, а також під час використання ручних інструментів, таких як свердла, пневматичні молотки тощо. Подібно до того, як вухо сприймає приємні або неприємні звуки, вібрація може поглинатися тілом, а може і не. Дійсно, коли ми бігаємо або танцюємо, наше тіло піддається вібраціям, які ми легко поглинаємо; з іншого боку, відбійним молотком відчуття інакші. Вібрації цього пристрою є механічними стимуляторами, які підкреслюють кістки, м’язи, суглоби та певні нервові структури, які, в свою чергу, активують центральну нервову систему для контролю скорочення та руху м’язів. Вібраційна платформа ідеально підходить для реабілітації та спортивних процедур, а також для потреб фітнесу чи естетики. Нейромеханічна вібрація надзвичайно ефективна завдяки своєму впливу на майже всі тканини та структури в організмі людини на нервово-м’язову систему на хрящі в кістковій тканині на нейромедіаторах
Дослідження впливу вібрацій розпочалося у 1980-х роках, під час Олімпійських ігор у Москві, з метою покращення результатів діяльності гімнасток. З тих пір багато досліджень висвітлювали надзвичайний потенціал вібрацій, чи то з медичної точки зору, чи то з точки зору фізичної форми та загального самопочуття. В даний час вібрації використовуються космонавтами для боротьби з негативними наслідками відсутності гравітації під час перебування в космосі, такими як м'язова гіпотрофія та декальцифікація.
Гнучкість і рухливість: вібрація збільшує здатність м’яза розтягуватися, що призводить до більшої гнучкості та рухливості суглобів. Стимуляція сухожиль запобігає скороченню м’язів-антагоністів, сприяючи розслабленню та покращеній здатності до розтягування, як у деяких передових техніках розтяжки. Вібрації також діють як справжній масаж сухожиль, капсул та сполучної тканини, усуваючи спайки, полегшуючи таким чином ковзання тканин і збільшення амплітуд суглобів.
Пропріоцепція та реабілітація: Стимуляція структур нервової та периферичної системи, що є основою якості руху, робить вібрації особливо придатними для пропріоцептивної реабілітації. З тієї ж причини вібрації можна використовувати для післяопераційної реабілітації, коли пропріоцептивна чутливість знижена. Численні дослідження показали значне збільшення сили та за коротший робочий час, ніж при звичайному тренуванні.Таким чином, ви можете оптимізувати свої методи нарощування м’язів при ізометричному скороченні, ситуація, яку ми виявляємо у випадку збереження пози (наприклад, статичний присідання ) або ізометричний (концентричний та/або ексцентричний) у разі руху, що виконується на платформі. У всіх поточних роботах вібраційні тренування виявляються простим і дуже ефективним способом підвищення вибухової міцності.
Ефекти вібраційної платформи залежать від тривалості амплітуди частоти і відповідного положення на пластині (залежно від кута з'єднання)
На закінчення, на практиці цей пристрій чудово показаний і застосовується для раннього післяопераційного або посттравматичного м’язового зміцнення пропріоцептивної роботи, боротьби з остеопорозом у людей похилого віку, роботи обшивки та фіксації при патологіях хребта Зміцнення тканин в естетичному та добре підхід.
Фізична активність
Чи може спорт оздоровити вас? ?
Так, всі органи та функції організму отримують користь від спортивної діяльності на витривалість, що практикується без надмірностей. Завдяки швидкій ходьбі, їзді на велосипеді, плаванні, бігових лижах тощо ми можемо: зменшити кількість інфекцій, стимулюючи імунну систему, здатність до серцевого скорочення, генерувати утворення нових судин, знижувати артеріальний тиск і рівень поганого холестерину і, отже, зменшити ризик гіпертонії, атеросклерозу, інфаркту, ішемічної хвороби серця та інсульту, відпочинку підшлункової залози і, отже, зменшити ризик метаболічних захворювань та діабету 2 типу, гнучкість суглобів і, отже, зменшити ризик падінь, м’язової сили та гнучкості, запобігати остеоартрозу, тому здатність рухатись та лікувати біль у попереку проти остеопорозу, прискорювати транзит кишечника, боротися із запорами та зменшувати ризик розвитку раку прямої кишки, зменшувати ризик каменю жовчного міхура та ризику раку молочної залози, покращувати витривалість у людей із захворюваннями хронічні дихальні шляхи.
Чи може спорт зробити вас розумним? ?
Просторовий інтелект чемпіонів та хороші академічні результати спортивних дітей це підтверджують. Мозочок, місце рухових навичок, координації та синхронізації рухів, також забезпечує аналіз зорових сигналів і розрахунок рухів предметів. Він також бере участь у складному навчанні, такому як математика та соціальні відносини, а також у мові, увазі та пам’яті. Таким чином, занять помірною спортивною діяльністю достатньо для стимулювання пам’яті та уваги, особливо у людей похилого віку, поліпшення концентрації, координації, рівноваги та рефлексів, управління стресом, лікування депресії та тривоги принаймні настільки ж ефективно, ніж психотропних препаратів.
Чи може спорт зробити вас красивим ?
Так, спорт, безсумнівно, збільшує силу спокушання на основі зовнішності молодості та міцного здоров’я. Регулярно займаючись, ви можете отримати симпатичніший колір обличчя завдяки кращій оксигенації тканин, контролюйте свою вагу та уникайте йойо між 2 режимами або знаходьте лінію і твердість тканини, а також спустіть важкі ноги
Чи може спорт зробити вас багатим?
Іноді. Таким чином, дохід бразильського футболіста Неймара склав у 2018 році кілька мільйонів євро ...