Какі »5 на день

Знання
- Ось як працює "5 на день"
- фрукти
- овочі
- Вітаміни
- Мінерали та мікроелементи
- Вторинні рослинні речовини
- Посилання на тему
- FAQ
Насолоджуйтесь
- Рецепти
- Приготування їжі з Рене Шуделем
- Купуйте розумно
- Кухонні поради
- Живіть свідомо
- Помістіться на робочому місці
обслуговування
- Стати партнером
- Підписатися на Розсилку
- Глобальний бюлетень про фрукти та овочі
про нас
- Ідеї та мета
- Підтримуюча організація
- партнер
- Випуски ЗМІ
- Зв'язок

ананас
Яблуко
абрикос
банан
груша
ожина
Журавлина
Дати
полуниця
Боягуз
гранат
Грейпфрут
Чорниця
малина
смородини
Хурма
вишня
ківі
Лічі
мандарин
манго
дині
Мірабель
нектарин
помаранчевий
папайя
персиковий
слива
айва
ревінь
Агрус
виноградний
Кавун
лимон
Слива

Хурма належить до сімейства чорних дерев і походить з Китаю.

Країни-виробники переважають у тропічному та субтропічному, іноді також в помірному кліматі. Дерева хурми є ощадливими та пристосованими, тому сьогодні в Швейцарії можна вирощувати витривалі та ранньостиглі сорти. Форма і консистенція хурми нагадує помідор. Шкіра товста і шкіряста, тому перед вживанням її слід видалити. Хурму також можна їсти в перезрілому стані. М’яку желеподібну м’якоть можна викласти ложкою, як ківі.

Плоди хурми або шарону, які відносяться до хурми, також є у продажу. Плоди, як правило, більші та овальні, а м’якоть твердіша, ніж у хурми. Шкірка хурми тонша, саме тому її можна їсти як яблуко. У деяких сортах, особливо у незрілому стані, високий вміст таніну залишає на мові хутряний смак. Вміст таніну зменшується зі збільшенням стиглості.
Серед інгредієнтів слід підкреслити високу частку вітаміну бета-каротин.

Сезон: з жовтня по березень

Ви б знали?

Хурма чутлива до дозрівання газу етилену. Якщо хурма зберігається поруч з яблуками, це прискорює процес дозрівання.

1 порція на день відповідає:

Ось як працює "5 на день"
- Вагомі причини для "5 в день"
- Це рахує "5 на день"
фрукти
- ананас
- Яблуко
- абрикос
- банан
- груша
- ожина
- Журавлина
- Дати
- полуниця
- Боягуз
- гранат
- Грейпфрут
- Чорниця
- малина
- смородини
- Хурма
- вишня
- ківі
- Лічі
- мандарин
- манго
- дині
- Мірабель
- нектарин
- помаранчевий
- папайя
- персиковий
- слива
- айва
- ревінь
- Агрус
- виноградний
- Кавун
- лимон
- Слива
овочі
- артишок
- баклажани
- цвітна капуста
- Кольрабі
- Квасоля зелена
- Брокколі
- Цикорій
- китайська капуста
- Салат з дубового листа
- Салат айсберг
- ендівія
- гороху
- Капуста/капуста
- кріп
- зелена цибуля
- Овочеві паростки
- огірок
- Осіння ріпка
- Кабіс
- Морква/ріпа
- Кефе
- корінь селери
- Кольрабі
- Листя салату
- гарбуз
- Листя салату
- цибуля-порей
- Травневий буряк
- Кукурудза
- Мангольд/черешок капусти
- Салат з баранини
- Пак чой
- Пастернак
- Гострий перець
- Гриби
- Радіккіо
- редька
- Край
- редька
- ревінь
- Романеско
- брюсельська капуста
- рукола
- Чорний сальсифікований
- селера
- спаржа
- шпинат
- помідор
- Вірц
- Кабачки
- цибуля
Вітаміни
- Біотин
- Фолат
- ніацин
- Пантотенова кислота
- Вітамін А - ретинол
- Вітамін В1 - тіамін
- Вітамін В12 - кобалмін
- Вітамін В2 - рибофлавін
- Вітамін В6 - піридоксин
- Вітамін С - аскорбінова кислота
- Вітамін D - кальциферол
- Вітамін Е - токоферол
- Вітамін К - філохінон
Мінерали та мікроелементи
- кальцію
- хлорид
- залізо
- йод
- калію
- магнію
- натрію
- фосфор
- селен
- цинку
Вторинні рослинні речовини
- Каротиноїди
- Флавоноїди
- Глюкозинолати
- Монотерпени
- Фенольні кислоти
- Фітоестрогени
- Фітостерини
- Сапоніни
- Сульфіди
Посилання на тему
FAQ

Підпишіться на розсилку “5 на день” сьогодні і будьте здорові, у формі та обізнані протягом усього року.

Знання
- Ось як працює "5 на день"
- фрукти
- овочі
- Вітаміни
- Мінерали та мікроелементи
- Вторинні рослинні речовини
- Посилання на тему
- FAQ
Насолоджуйтесь
- Рецепти
- Купуйте розумно
- Кухонні поради
- Живіть свідомо
обслуговування
- Стати партнером
- Підписатися на Розсилку
про нас
- Ідеї та мета
- команда
- Підтримуюча організація
- партнер
- Зв'язок