КАЛАНЕТИКА - Схуднути - ФОРУМ Фітнес; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Привіт усім,
Я шукаю людей, які вже випробували ці вправи .
Якби це працювало у вас ?
Я серйозно замислююсь над тим, щоб робити це вдома на додаток до тренажерного залу (кардіо/м'язи).
Це твоє.
Пояснення:
"Callanétic - це метод гімнастики та фітнесу.
Фундаментальний принцип: реконструювати організм стійко, можливо, перевиховати його, поважаючи його. Серія дрібних, точних рухів активізує найглибші м’язи і виключає всі раптові та жорстокі жести, які атакують тіло та спричиняють часті аварії. Кожен прогресує у своєму власному темпі, відповідно до своєї морфології, своїх власних здібностей та м’яко виправляє дефекти свого тіла.
Каллан Пінкні, колишня артистка класичного балету, заснувала клас у Нью-Йорку, де вона викладає свій метод студентам різного віку. Страждаючи від сколіозу та лордозу, посилених десятирічними подорожами навколо світу, у рюкзаках, вона у 1972 р. Вирішила створити власну програму вправ ".
Коли ми бачимо відео Callanetics "10 років молодше за 10 годин", воно може здатися дещо застарілим (ну, воно все одно датується), і воно англійською, перегляду пояснень значною мірою достатньо.