Календар вагітності 6

21-24 тиждень вагітності

Малюк, здається, насолоджується заспокійливим хитанням туди-сюди в животику. Як тільки мама на мить приходить у спокій, вона стає неспокійною, і його бажання рухатися більше - прекрасний знак того, що з ним все в порядку. Найбільш зайнятий між 16-м і 26-м тижнями. Коли він не смокче великий палець (практикуючи смоктання!) І слухаючи зовнішній світ (тепер він може акустично сприймати своє оточення), він відштовхується від еластичної стінки матки і робить сальто назад. У навколоплідних водах майже невагомий - як космонавт у космосі.

Зараз навколо нього знаходиться близько літра навколоплідних вод; з сьомого місяця кількість буде дещо зменшуватися, щоб надати дитині більше місця. Вживання його вживає механізми ковтання та готує травний тракт до майбутніх завдань. Іноді ви відчуваєте ніжне, регулярне пульсування - у дитини гикавка! Це трапляється раніше і цілком нормально. Навколо століття утворюється тонке кільце вій, пальці рук і ніг ніг повільно стають твердішими, як і скелет - і на грудях з’являються дві крихітні блідо-червоні бородавки.

Нині серцебиття настільки сильне, що незабаром його можна почути через черевну стінку. Цього місяця дитина приносить свій перший фунт на вагах мами - його довжина від корони до голови (SSL) зараз становить близько 20-25 см.

Навіть якщо циркуляція вже сильно напружена, ви продовжуєте багато рухатися - по можливості на свіжому повітрі. На додаток до системи кровообігу, ви також тренуєте дитину - якщо вміст кисню в крові збільшується зі збільшенням пульсу, пульс і надходження кисню у дитини також збільшуються. Це збільшує шанси пізніше народити дитину, яка любить рухатися. Це дуже схоже з харчуванням: якщо мама багато їсть і рухається лише трохи, то дитина незабаром буде задовольнятися споживанням поживних речовин і менше тренувати свої м’язи.

До речі - ви знали, що матка - це м’яз? А під час його розвитку в найбільший людський м’яз взагалі? Починаючи з розміру кулака, він значною мірою заповнить черевну порожнину до пологів. При цьому вона зміщує інші органи вгору і назад. Як незручний наслідок, у багатьох жінок з’являється печія. Оскільки м’яз-сфінктер між стравоходом і шлунком більше не закривається назавжди, і частина кислоти може повернутися назад. Зі старим побутовим засобом, як ретельно пережовувати два фундука, перш ніж їх ковтати, слід бути обережними, оскільки самі горіхи містять кислоту.

ПОРАДА: Чайну ложку цілющої землі (містить лише основні речовини, що нейтралізують кислоти - є в аптеці) краще розчинити у склянці води і пити вранці та ввечері протягом декількох днів.

Напевно, тепер ви будете трохи частіше піднімати ноги і обмірковувати свої думки, слухаючи своє внутрішнє «я». Вам за цей час щось не вистачає? До цього вам не була потрібна жодна з цих дисциплін - ви могли танцювати під ногами цілу ніч у задимленому барі з грубоватою музикою без жодних докорів сумління. Якщо раніше ви штурмували схили гірськолижних курортів, то тепер вам слід піти гуляти у відпустку - якщо рот поливається при думці про гамбургери та кокс, тепер ви замислюєтесь, чи краще зерновий або цільнозерновий хліб - ви раніше ходили на поп, розповідали історії Ви знаєте, що класика - це найбільше для немовлят. Те, що ви відчуваєте правильно, - дитина переверне ваше життя з ніг на голову, і ніщо не буде таким, як було раніше, - але те, що трапляється на вашому шляху, також є новим великим випробуванням. Нехай все прийде до вас у мирі - у вас буде ще багато радості на цьому абсолютно новому етапі життя. А якщо вони не працюють, ви можете трохи компенсувати те, чого вам не вистачає, і здійснити ще одне бажання, здійснюючи покупки в місті.

Коли ваш термін. На цих 12 форумах ви можете знайти
інші вагітні жінки, які також народжують у вашому місяці:

Січня	Березень	Може	Липень	Вересень	Листопад
Лютий	Квітень	Червень	Серпня	Жовтень	Грудень

Дієта у другому триместрі вагітності нічим не відрізняється від дієти в першому - вам може знадобитися на 100 калорій більше на день. Продовжуйте думати про якомога корисніше меню. Якщо ви схильні до печії, ви можете трохи протистояти злу, переконавшись, що кислотно-лужний баланс вашого тіла залишається в рівновазі. Серед продуктів є надмірно кислі - і надмірно лужні. Основи нейтралізують кислоти. Нижче ви можете побачити невеликий огляд:

Надлишок кислоти:

м'ясо та риба
Зернові та зернові продукти
Борошні страви, макарони
Сир, яйця
Цукор, "солодкий"
Квасоля, сочевиця, горох, соя
Жир і бекон
Кавові зерна

Базовий надлишок:

Овочі
салат
Картопля
вершкового масла
Фрукти та фруктові соки
Оливкова олія
вівсянка
Трав'яний чай

У лікаря - профілактична допомога під час вагітності

Якщо у вас коли-небудь були проблеми з цукром у крові, пройдіть стрес-тест на рівень цукру в цей час. Тепер, коли настав час подумати, де і як ви хочете народити дитину, не пропустіть думку лікаря. Якщо ви вирішили народжувати вдома, навчіться ризиків.