Калькулятор ІМТ - Індекс вільної маси тіла; розрахувати в Інтернеті
За допомогою нашого безкоштовного калькулятора ІМТ ви можете перевірити, чи дійсно вам потрібно схуднути. Легко з’ясуйте, чи маєте ви нормальну вагу, чи на кілька кілограмів менше корисно для вашого здоров’я
Обчисліть ІМТ
Калькулятор ІМТ - як він працює і для чого він використовується?
Навіть люди з нормальною вагою часто задаються питанням, чи їх вага в межах норми, чи вони занадто товсті чи занадто важкі. Калькулятор ІМТ (Індекс маси тіла) може допомогти. Це означає, що ви можете в найкоротші терміни перевірити лише за допомогою двох значень, чи вага відхиляється від ідеального. Як це можливо, пояснюється нижче.
Як працює калькулятор ІМТ?
Індекс маси тіла використовується для оцінки маси тіла відносно зросту. Потрібні лише вага і зріст. ІМТ обчислюється таким чином: Вага тіла в кілограмах ділиться на зріст у метрах у квадраті. Потім калькулятор ІМТ визначає, чи є у вас нормальна, надмірна чи недостатня вага.
Класифікація ІМТ Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ):
Однак слід зазначити, що ІМТ дозволяє лише грубу оцінку. Наприклад, ті, хто має багато м’язової маси завдяки фізичним навантаженням, можуть мати високе значення ІМТ, але не мають зайвої ваги. У цьому випадку вага не надходить від жиру, а переважно від м’язів. Тому багато різних факторів відіграють роль в оцінці, наприклад, ріст тіла, кількість м’язової тканини, стать та вік.
Формула ІМТ
Розрахунок проводиться за такою формулою:
Вага тіла (у кг), поділена на зріст (у м), утворює квадратний метр.
Приклад розрахунку ІМТ:
Зріст вони 1,90 метра, а вага 84 кілограми.
Потім обчисліть свій ІМТ наступним чином:
84/1,90 х 1,90 = 23 - це індекс вашої маси тіла (ІМТ)
Резюме
Калькулятор ІМТ - це найпростіший спосіб визначити, чи маєте ви зайву вагу. Однак це відносна величина. Слід враховувати такі фактори впливу, як стать, вік та жирова або м’язова тканина.