Калькулятор ІМТ Як визначити індекс маси тіла - DER SPIEGEL
Ось наскільки значущими є таблиці ІМТ
Однак експерти завжди сперечалися щодо віднесення значень ІМТ до певних категорій. У таблицях ІМТ у будь-якому випадку дуже чітко видно одне: ІМТ - це далеко не міра всіх речей. Деякі експерти навіть вважають ІМТ просто спрощеним інструментом, який має сенс лише для дослідницьких та дослідницьких цілей.
Для дітей та підлітків у будь-якому випадку існують окремі рейтинги. Причина: У міру зростання їхній склад тіла часто змінюється. Деякі просто швидко стріляють, інші, як правило, ростуть у ширину. Крім того, відсоток м’язів та жиру по-різному змінюється у дівчат та хлопців. Тому багато медичних працівників також використовують для оцінки криві зростання, характерні для статі. Однак деякі лікарі застерігають взагалі не розподіляти дітей за категоріями ІМТ, оскільки ІМТ може коливатися дуже широко. Невеликого стрибка росту може бути достатньо.
Тож будьте обережні, щоб не зафіксувати свою ідеальну вагу на таких суворих нормах, зрештою, всі різні. Крім того, значення ІМТ лише щось говорить про загальну масу тіла. Він не враховує статури або розподілу жиру та м’язової маси.
Наприклад, у добре підготовленого спортсмена з великою м’язовою масою може бути такий самий ІМТ, як у нетренованої людини з невеликою кількістю м’язів і великою кількістю жиру. За оцінкою ІМТ, деякі боксери навіть страждають ожирінням. Сьогодні ми також знаємо: люди, у яких жир частіше поширюється по шлунку, мають вищий серцево-судинний ризик, ніж люди з надмірною вагою, у яких жир знаходиться на стегнах.
Тому ви повинні розглядати свій ІМТ лише як приблизний орієнтир - і якщо ви сумніваєтесь, поговоріть зі своїм лікарем.