Калькулятор ІМТ Орлістат ГЕКСАЛ 60 мг

Індекс маси тіла (коротко ІМТ) - це вимірювання, яке використовується для оцінки маси тіла. За допомогою нашого практичного калькулятора ви можете легко розрахувати свій ІМТ.

Що таке ІМТ і як він розраховується?

Індекс маси тіла оцінює масу тіла щодо розміру тіла. Оскільки ІМТ дуже легко визначити, це все ще найпоширеніший показник, який використовується для оцінки того, чи є у людини нормальна, надмірна чи недостатня вага.

ІМТ визначається співвідношенням маси тіла в кілограмах та зросту тіла в метрах у квадраті. Формула розрахунку така:

Приклад: зріст людини 1,75 м і вага 88 кілограмів. Це призводить до значення ІМТ 28,73 кг/м 2 .

Обчисліть свій ІМТ зараз:
введіть сюди свій зріст і вагу.

Калькулятор ІМТ

Але що говорить це значення? Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) використовує наступну категоризацію для оцінки ІМТ:

Згідно з цією класифікацією, люди з ІМТ 25 кг/м 2 і більше мають надлишкову вагу. Важка або патологічна надмірна вага - ожиріння є технічним терміном - існує від ІМТ 30 кг/м 2. Ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком розвитку різних вторинних захворювань. Сюди входять, наприклад, цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, подагра, біль у спині, безпліддя та деякі види раку.

Зважте правильно

Як часто? Розміщуйте на вазі раз на тиждень, завжди в той самий день тижня - найкраще заздалегідь встановити фіксований день зважування.

Коли? Ідеальний час для управління вагою - це вранці перед сніданком.

На що слід остерігатися? Завжди використовуйте одну і ту ж шкалу. Наступайте на ваги в нижній білизні або голі. Завжди зважуйтесь тверезо і з порожнім сечовим міхуром.

ІМТ - "міра всього"?

В останні кілька років інформативна цінність ІМТ була поставлена під сумнів. Це значення не враховує склад тіла, наприклад: Залишається незрозумілим, чи вага людини в основному зумовлена жировою тканиною або м’язовою масою. Для добре підготовлених силових спортсменів це означає, що надмірна вага може бути швидко розрахована.

Крім того, ІМТ не надає жодної інформації про частину тіла, де знаходиться жир. Однак це впливає на ризик для здоров'я. Оскільки, як ми знаємо сьогодні, особливо жир на животі є нездоровим. З іншого боку, жирові подушечки на стегнах і сідницях порівняно нешкідливі з точки зору здоров’я.