Калькулятор швидкості метаболізму

Визначте базальну швидкість метаболізму та загальні витрати енергії відповідно до маси тіла, зросту, віку, статі та активності.

метаболізму

Зверніть увагу: базальна швидкість метаболізму (базальна швидкість метаболізму) і загальні витрати енергії складають просто Підказки щодо того, скільки енергії потрібно тілу, щоб підтримувати свої функції у спокої або на відповідному рівні активності.

Переглянута формула Гарріса-Бенедикта використовується для розрахунку базальної швидкості метаболізму. Він використовує зріст, вагу, стать та вагу. Крім того, для обчислення загальних добових витрат енергії рівень фізичної активності множиться на базальну швидкість метаболізму. Коефіцієнт активності варіюється від 1,2 для дуже незначної фізичної активності до коефіцієнта 1,9 для дуже інтенсивної діяльності.

Зверніть увагу на наші умови використання та застереження. Ваша контактна особа завжди повинна бути вашим лікарем.