Калькулятор здоров’я показує, як здоровий спосіб життя продовжує життя на роки здоров’я
Оновлено: 07.10.2014 - 12:44
На графіку показано, як 65 та 75-річні діти з різною поведінкою у здоров’ї переживуть наступні десять років чи ні.
Куріння, алкоголь, мало фруктів та малорухливий спосіб життя - все це серйозно впливає на тривалість життя людей похилого віку. Дослідники розробили "калькулятор здоров'я", який робить це видимим.
Вперше вчені з Цюріхського університету цифрами показали наслідки нездорового способу життя. Швейцарські дослідники опублікували графік, який показує, як змінюється тривалість життя внаслідок вживання алкоголю, куріння, дієти та відсутності фізичних вправ. Той, хто курить, багато п’є, не займається спортом і нездорово харчується, збільшує ризик смертності в 2,5 рази.
Жити на десять років довше або швидше померти?
"Здоровий спосіб життя може зробити вас на десять років молодшими", - сказала Єва Мартін-Дієнер, перша авторка дослідження з Цюріхського університету.
Для калькулятора виживання дослідники оцінили дані довготривалого дослідження понад 17000 жінок та чоловіків. Було показано, що вживання тютюну, вживання фруктів, спорт та вживання алкоголю є особливо важливими.
"Вплив кожного окремого фактора на тривалість життя відносно великий", - говорить Мартін-Дієнер. Однак нездоровий спосіб життя стає очевидним лише у старшому віці.
Хоча велика кількість вина, сигарет, нездорова дієта та лінь майже не впливають на смертність у віці від 45 до 55 років, це буде видно у віці від 65 до 75 років.
На оглядовій графіці вчені показали, чи виживуть чоловіки чи жінки з різною поведінкою у здоров’ї наступні десять років.
Графіка призначена для підтримки практик порадами
Графік показує, як 65- і 75-річні люди з різною поведінкою у здоров’ї переживуть наступні десять років чи ні. Для більшого перегляду натисніть тут!
Погляд у майбутнє може бути досить похмурим: тому 75-річний чоловік із усіма факторами ризику переживе наступні десять років з імовірністю 35 відсотків. Без факторів ризику ймовірність становить 67 відсотків. У жінки на 47 і 74 відсотки.
За результатами дослідження спеціалісти з соціальної та превентивної медицини в Цюріхському університеті хочуть просвітити і дати зрозуміти, що здоровий спосіб життя може подовжувати життя на роки.
"У майбутньому легкозрозумілі оглядові дошки зможуть підтримувати лікарів у практиці надання консультацій з питань охорони здоров'я своїм пацієнтам", - говорить Єва Мартін-Дієнер.