Калорії асаї, користь, як споживати та рецепти 2021 - Абакай

Все про ліофілізовану порошкоподібну ягоду асаї Abaçai, спеціаліст з açai

Açaí вважається однією з найпотужніших антивікових продуктів у світі. Плід фіолетового кольору і є справжньою надживною речовиною, яка містить вітаміни (A, E, D, K, B1, B2, C), лмінерали (кальцій, магній, калій, залізо), амінокислоти.

Ця чудова амазонська ягода дуже багата поліфенолами, ідеальними проти вільних радикалів, які відповідають за старіння.

Крім того,асаї є чудовим джерелом незамінні жирні кислоти, як от омега-9 та бета-ситостеролові жирні кислоти, зробити внесок у знижують рівень холестерину. Цей суперфрукт завжди є джерелом клітковини, і для здоров’я кишечник повинен добре функціонувати.

Що таке асаї?

Що таке порошок асаї

асаї - бразильська ягода, яка походить з півночі країни.

Плоди походять з пальми піно і мають високу калорійність.

Його колір - фіолетовий або фіолетовий.

У ньому є важливі поживні речовини для нашого організму;

Наукова назва пальми - Euterpe Oleracea. Це дуже популярний фрукт, який вживають у формі сік, м’якоть, морозиво, креми і знаменитий Acai чаші.

Харчова інформація про Acai (порція 100 г)

Поживні речовини	Сума
Калорійність	58 ккал
Білок	0,8 г.
Ліпідний	3,9 г.
-	-
Вуглеводи	6,2 г.
Волокна	2,6 г.
Кальцій	35 мг
Магній	17 мг
Марганець	6,16 мг
Фосфор	16 мг
Залізо	0,4 мг
Натрію	5 мг
Калій	124 мг
Мідь	0,18 мг
Цинк	0,3 мг

Acai містить високий вміст жиру. Плід навіть має зміст з високим вмістом незамінних жирних кислот, таких як жирні кислоти омега 6 та 9, вуглеводи, клітковина, вітамін Е та мінерали, такі як залізо та цинк. порошкоподібної м’якоті асаї багатий на антиоксиданти, такі як антоціани та проантоціанідин.

Серед ліпідів, присутніх у плодах, переважає мононенасичена олеїнова жирна кислота, ідентична тій, що міститься в оливковій олії та пов'язана з кардіопротекцією.

Купуйте порошок асаї

Переваги ягоди асаї

Знайте все про ягоду асаї для свого здоров’я

Завдяки антиоксиданти, асаї допомагає в боротьбі з вільними радикалами і, отже, сприяє зменшенню старіння. Ви можете знайти більше інформації, проконсультувавшись з лікарем-гомеопатом.

Крім того, антиоксиданти та ліпідний профіль, що присутні в плодах, мають протизапальну та шкідливу дію на тканини. Полісахариди плодів діють на клітини, що зміцнюють імунну систему; на думку лікарів Бразилії.

Фенольні сполуки, що мають антиоксидантну та протизапальну дію. Серед цих сполук антоціани відповідають за фіолетовий колір плодів.

Через велику кількість цих речовин наукові дослідження намагаються пов’язати споживання асаї та профілактика раку, серцево-судинних захворювань, алергічних процесів, захворювань та збільшення тривалості життя. Згідно з оглядом лікар-дієтолог у Бразилії.

Він діє як кардіопротекторний тонік
Допомагає системі кровообігу
Знижує рівень холестерину
Він має протизапальну дію
Допомагає травній системі
Сприяє здоров’ю кишечника
Захищає шкіру від дії сонячних променів
Вік при здоров’ї очей
Сприяє довголіття

(джерело доходу та книги)

Acai для дієт ?

Перед обробкою фрукт асаї містить близько 65 калорій на 100 г. До того часу дивуйся! Проблема полягає в тому, коли він перетворюється на целюлозу. М'якоть, яку ви купуєте у торгових посередників, які продають вас як безкалорійну та супер здорову.

Його вміст калорій може навіть потроїтися завдяки гуарані та банановому сиропу, які зазвичай додають до нього для маркетингу.

І це руйнує переваги асаї. Тож вам доведеться купувати порошок асаї Абакай зробити це самостійно домашня м’якоть асаї.

Тому в природному вигляді асаї не має такого великого впливу на вагу ", бо це багатий клітковиною і містить лише природний цукор фруктів.

Але м'якоть асаї що ви купуєте заморожені, слід вживати в помірних кількостях.

У його складі є такі калорійні інгредієнти, як цукор, сироп гуарани, кукурудзяний сироп та інші речовини.

Окрім того, що він смачнийасаї порошок, з’їдений з повноцінною дієтою та збалансовано, сприятиме схудненню, оскільки підвищує відчуття ситості.

Антиоксиданти васаї може підвищити рівень ліпідів, знизити рівень шкідливого холестерину та глюкозу.

Проводяться дослідження, щоб продемонструвати знижений ризик метаболічного синдрому та діабету 2 типу.

Однак у споживанні немає диваасаї самостійно, без зміни способу життя та харчових звичок втрата ваги не зменшиться.

Ви повинні знати, щоасаї перетворити як морозиво, м'якоть асаї і т. д., що не сушать ліофілізованим порошком асаї, фігня багато каларії після додавання згущеного молока, сухого молока, сиропу, цукру із сиропу гуарани.

Наприклад, чаша асаї може містити до 1000 калорій із замороженою м’якоттю асаї.

Тож приготуйте свою домашню м’якоть асаї з порошком асая з абакай, найкращим асаї.

Acai для спортсменів?

порошок асаї забезпечить спорт енергією та сприятиме скороченню м’язів.

Acai настійно рекомендується людям, які активно займаються спортом .

Плоди сприятимуть відновленню м’язів та відновленню енергії.

споживання асаї має бути помірним від 100 до 200 г залежно від вашої активності.

Порошок асаї в соку, морозиві, вершках можна приймати до або після занять спортом.

Його споживання після тренування замінить втрачену під час тренування глюкозу та сприяє збільшенню енергії, оскільки це справжній природний енергетик. В основному поєднується з порошок гуарани.

Не соромтеся купувати порошок ацероли, порошок асаї та природну енергію гуарани.

антиоксидантна сила асаї

Açaí eвул., упакований антиоксидантами (Журнал сільськогосподарської та харчової хімії 2008 р). Він містить високий вміст сполук поліфеноли такі як rесвератрол, антоціанідин, ферулова кислота, дельфінідин та петунідин, а також містить дубильні речовини, такі як епікатехін і елагова кислота.

OACR є методом кількісної оцінки антиоксидантної здатності продуктів. у величезному різноманітті зразків, найсильнішими нотами є спеції, фрукти та овочі.

Раніше багатий антиоксидантами, асаї має набагато вищий індекс ORAC, ніж будь-який інший офіційно перевірений фрукт.

Acaí має ORAC 102 700 на 100 грамів, тоді як відомі ягоди годжі мають 25 300 ORAC на 100 грам продукту, наприклад.

Ягода асаї - справжня суперпродукт

Дерева асаї борються з раком

Дослідження Університету Флориди показує порошкоподібний екстракт асаї здатний викликати механізм, який ліквідує 85% лейкозних клітин у високих зразках C3G та інших антоціанів.

Якщо ви хочете знати більше, ви можете ознайомитися з дослідженнями та дослідженнями бразильських та американських університетів.

Зміцнює імунну систему

Антиоксиданти, які будуть присутні в асаї, мають важливий ефект у зменшенні окисного стресу, викликаного вторгненням мікроорганізмів та токсинів навколишнього середовища.

Açaí містить полісахарид, що називається арабіногалактан, який індукує фагоцитарну (захисну) активність у білих кров'яних клітинах, згідно з дослідженням 2011 року, опублікованим Департаментом імунології. та інфекційні хвороби в Університеті штату Монтана

Acai бореться з анемією

Acai багатий залізом і це може бути вказано при лікуванні анемії.

Тож зверніться за порадою до лікаря-гомеопата споживання асаї.

Не соромтеся змішайте асаї з лимоном, ацеролою, ківі та цитрусовими.

Захищає здоров’я серця

Acai має високий вміст антоціанів, відповідальних за його забарвлення. Згідно з Університет штату Огайо, ця речовина запобігає дегенерації клітин і перешкоджає виробленню вільних радикалів. Користь для серця, імунної системи та передчасного старіння пов’язана з цією речовиною, крім вітамінів групи В, С та Е.

Acai є потужним союзником для здоров'я серцево-судинної системи завдяки високій концентрації фітостеролів, які допомагають знизити рівень холестерину.

Запобігає передчасному старінню

açaí має у своєму складі цинк, який має лікувальну дію і підтримує цілісність клітинної мембрани.

Він вважається антиоксидантом (який бореться з вільними радикалами) і може діяти для запобігання клітинному старінню. Він також відповідає за еластичність та зволоження шкіри.

Як споживати порошок асаї

Що перетворює a чаша асаї в калорійна бомба, полягає в додаванні сиропу гуарани, мюслі та банана в асаї.

Ідеал - цепридбайте ліофілізований порошкоподібний асаї Abaçai і зробіть свій м'якоть асаї чистий себе.

Потім готуйте творчо, додаючи апельсиновий сік, ананасовий і м’ятний сік, соєве молоко, кокосову воду, імбир, банан. Ви можете творити свої твори.

Якщо ви хочете поїсти в чаша асаї додайте мед до домашньої м’якоті асаї та таких фруктів, як: банан, ківі, полуниця, яблуко, манго тощо.

Рецепт з порошкоподібним асаї Абакай від Le Comptoir de Toamasina

Рецепт соку асаї для отримання енергії.

Банановий крем з асаї

100 мл м’якоті асаї (200 мл прісної води 4 ст. Ложки порошку асаї)
1 заморожений банан
150 мл кокосової води

Збийте все разом і поставте асаї в холодильник на 1 годину або більше.

Acai під час вагітності

Це дуже свята і природна їжа. Він містить багато корисних речовин.

Його можна вживати під час вагітності.

Отже, слід враховувати калорійність того самого, оскільки при надмірному споживанні може призвести до більшого збільшення ваги.

Ризики, пов'язані зі споживанням ягід асаї

Acai, як і все інше, усі суперпродукти не слід зловживати.

Вживання великої кількості калорій може бути причиною збільшення ваги та гіперглікемії, що є підвищенням рівня цукру в крові.

Особливу увагу слід також приділити походженням асаї.

Існує ризик споживання, коли продукт невідомого походження без сертифікату якостіАНВІЗА і від Міністерства охорони здоров’я.

Açaí може передавати хворобу Шагаса, згідно з дослідженнями, підтвердженими дослідниками з Державного університету Кампінас (Unicamp)., Федеральний університет Ріо-де-Жанейро (UFRJ) та Інститут ядерних та енергетичних досліджень (Ipen).

Тому завжди купуйте Acai у Франції із сертифікатом ANVISA. Всі порошки Acai Abaçai мають сертифікацію ANVISA.

Імпортер асаї у Франції

Дистриб'ютор порошку асаї у Франції

Абачай - це бразильський лічильник, з СОмпуар Тоамасіна в Бразилії. Ми пропонуємо вам придбати найкращий порошок асаї у Франції.

Абачай є провідним імпортером асаї у Франції.

Завдяки нашому прилавку в Бразилії, ми пропонуємо вамкупівля та продаж асаї безпосередньо з Бразилії.

Ваш ліофілізований порошкоподібний асаї буде експортований з нашого Лічильник у Белу-Орізонті. Ми про все дбаємо.

Ви робите замовлення, а ми про все дбаємо.

Якщо ви хочете придбати у нашого Лічильник у Франції, замовити на нашому веб-сайті або надіслати нам електронного листа [email protected].

Якщо ви хочете мати більш конкурентоспроможну ціну, тоді ви можете придбати у нас Лічильник у Бразилії.

Отримавши ваш платіж, ми подбаємо про експортні формальності та доставку додому. Вам доведеться заплатити лише ПДВ, який становить 5,5%, та митні збори.