Калорії Ці порції їжі містять 200 калорій

200 калорій виглядають так по-різному

11.03.2013, 16:57

калорій

200 калорій можуть виглядати настільки по-різному. (Джерело: wiseGEEK.com)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Автори веб-сайту mudGeek.com показують, що 200 кілокалорій можуть виглядати на тарілці по-різному. Ви фотографували різні продукти. Пластинка та перспектива однакові для кожного зображення. І ви можете бачити: залежно від того, картопля фрі, яйця чи паприка - розміри порцій сильно варіюються. Тут ви можете побачити п’ятнадцять різних порцій їжі, кожна з яких має 200 кілокалорій.

200 калорій виглядають так по-різному
Серія фотографій з 15 малюнками

200 кілокалорій не завжди заповнюють вас

Чи знаєте ви, коли ви спожили 200 кілокалорій? Правильно оцінити кількість кілокалорій зовсім не просто. Великі порції можуть нас задовольнити, і при цьому містять лише кілька кілокалорій. Інші порції дуже маленькі і мають що запропонувати. 740 грам сирого перцю мають таку ж кількість калорій, як 73 грами картоплі фрі або 28 грам вершкового масла.

З’їдання половини вас не радує

Якби ви їли лише 200 кілокалорій порцій, у вас на тарілці було б лише половинку чорничного кексу або половину чізбургера. Але все-таки слід із задоволенням з’їсти чотири скибочки тостів або три невеликих крутих яйця. Можливо також 496 мілілітрів кока-коли. Рідко стає настільки зрозумілим, як можуть виглядати різні 200 кілокалорій.

Скільки потрібно кілокалорій?

Жінці, яка мало займається, потрібно близько 2000 кілокалорій на день. Чоловік, навпаки, становить близько 2500 кілокалорій. Якщо ви багато займаєтеся спортом і не сидите за столом цілий день, ви споживаєте більше калорій.

  • 200 калорій виглядають так по-різному
  • Відео:5 порад щодо здорового харчування
  • Фотошоу:Стільки цукру в їжі
  • Десять порад: низькокалорійні перекуси

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.