Калорії філе минтая (їжа, риба, кауфланд)
Я хотів би їсти в Кауфланді (так, я їм у Кауфланді: D) Філе минтаю з Аляски з овочами та соусом тартар. Мене цікавить, скільки ккал у цілому. Заздалегідь дякую за відповіді, якщо такі є.
4 відповіді
Риба в паніровці?
Скільки там штук?
Ремулад має 200 калорій на порцію, 750 калорій на 100 г.
Не потрібно рахувати овочі, поки вони не плавають у жирі.
Можливо, розрахуйте для нього 100 ккал.
Сама риба, натуральна, без панірування має близько 77 ккал/100 г, тому ви можете визначити, скільки має філе 250 г. Це стандартна порція.
1 філе риби Аляски панірувало близько 400 - 500 ккал.
Ваша риба також панірується, і ви їсте:
ремулад
Паніроване філе риби
овочі
Ваша порція містить близько 700-800 ккал.
з найкращими побажаннями
Навіть якщо ви не хочете читати його ще раз, ви можете сказати вам точно лише в Кауфланді. Щоб бути в безпеці, візьміть із собою додаток з калоріями, після чого ви зможете перевірити його на місці.
Насолоджуйтесь смачним філе і не рахуйте калорій! Риба та овочі дуже корисні для здоров’я. Ви від цього не наберете вагу.
І як ти повинен це сказати?
Не знаючи, як його готують або наскільки велика порція?
подібні запитання
Привіт, зараз я щодня з’їдаю від 900 до 1050 калорій. Моя базальна швидкість метаболізму становить 1300 ккал, а потреба в калоріях - 2100 ккал, якщо я це обчислюю. Я зріст 1,60, вага 48 кг і мені 15-е. Якщо я знову почну їсти 1500 калорій, я наберу вагу?
Я не на дієті, але все ж іноді відстежую свої калорії. Просто мене цікавить. Скільки калорій має рулет із пшениці з яйцем та маслом або соус тартар від пекаря?
Привіт, мене цікавить, якою була калорійність у нас була тайська локшина з овочами та гун, тож між 100 г та 200 г з соєвим соусом та тим, скільки калорій було приблизно ?
Ей, я зараз не втрачаю вагу за допомогою певної дієти, але маю лише дефіцит калорій. Я хотів запитати, чи достатньо того, що я їжу, і чи все так здорово. Мені дозволено з’їсти 1272 калорії, і в основному я з’їдаю 800 - 900. Це погано, якщо я з’їдаю менше 1272 калорій, хоча я вважаю, що цілком нормально? Але зараз я не можу їсти більше, ніж насправді не хочу. Вранці я зазвичай їжу йогурт з чорницею або яблуками, кашу або цільнозерновий хліб з сиром і вареною шинкою з невеликою кількістю овочів. У школу я беру з собою лише фрукти та овочі, але іноді скибочку цільнозернового хліба з вершковим сиром або щось інше. В обідній час, коли я навчався в школі, ми, так би мовити, їмо лише ввечері. Тому, коли я залишаю школу, я їжу, наприклад, цільнозерновий хліб з начинками та овочами або йогурт. Наприклад, я їжу вечірню або гарячу їжу. Картопля з куркою та шпинатом чи щось інше. Зазвичай я просто перекушую фруктами. Ви думаєте, цього достатньо, хоча я споживаю набагато менше калорій, ніж мав би?
Скільки калорій ви їсте і що важите (це мене просто цікавить)
Гей, мені 18 років, зріст 1,60 м і вага 54 кг. Насправді я цілком задоволений, але я вирішив змінити свій раціон, оскільки вживаю багато нездорової їжі. Я їм багато овочів та салату. Під час кожного ситного прийому їжі я також з’їдаю велику тарілку з салатом. Через деякий час я помітив, що схуд, і подумав собі, що просто порахую калорії, щоб побачити, скільки я споживаю. Я робив це протягом трьох днів і їв лише близько 1000 ккал на день. Я був справді здивований, тому що я з’їдаю набагато більше, ніж раніше, і все ще лише близько половини калорій. Я вживаю стільки овочів, фруктів та салатів, що завжди переповнений і відчуваю себе чудово. Як ви думаєте, чи варто мені слухати своє тіло і продовжувати харчуватися здорово, але з низьким вмістом калорій? Як я вже казав, у мене чудово (я займаюся цілою справою вже 3 тижні), п'ю багато води і завжди ситий:)
Яка їжа є найменш калорійною?
Мій базальний рівень метаболізму становить 1500 ккал. Чи можу я схуднути, якщо з’їдаю 1500 ккал на день?
Зараз я їжу вафлі з шоколадом. Що ви маєте на увазі під калоріями вафель окремо або цілої пачки? ?
На даний момент моїми основними ліками від білка є:
Кожні 2 дні приблизно 80 г філе минтая
Іноді на сніданок готується лосось або скумбрія на хлібці
Вони містять усі важливі незамінні амінокислоти для нарощування м’язів?
Мої калорії складають 1700 ккал на день, коли я не набираю вагу. Я хвора, застуджена, але я весь час голодна. Це нормально? Вам доводиться їсти більше при грипі? Але тоді ви не набираєте вагу?
Найчастіше я просто готую макарони і їм їх з кетчупом та гострим соусом або з соусом тартар. Іноді я також їм рис з кетчупом. Мені просто лінь приготувати щось справжнє для їжі. Що за страви ви знаєте, де вам не потрібно багато робити?
Мені дали 3 маленькі склянки «шніцелю з мінтаю Аляски» (по 125 грамів). Вміст пюре. Зараз я відкрив одну - вміст (імовірно) просочений невеликою кількістю олії або, точніше, солоним за моїми мірками. (Був придбаний, мабуть, у дискаунтера) Оскільки я дуже люблю їсти рибу, питання лише в тому, що я можу з нею робити, для чого я її використовую. Я самотня, тому не готую 3-зіркового меню для хтозна, скільки людей. Хто може дати мені просту пропозицію, не витрачаючи багато часу і не маючи великих кулінарних навичок?
(Зараз я використовую розпочату склянку як намазку, красиво прикрашену салатом, помідорами та майонезом - просто зробіть це заздалегідь)
Я вирішив перевести свою дієту на веганську, але я насправді не знаю, як це все працює. В даний час я з’їдаю близько 3400 ккал на день, щоб покрити свої калорії. які продукти в цьому випадку були б хорошим початком? або у вас є якісь поради, які могли б полегшити мені початок?