КАЛОРІЇ Гамбургер Макдональдс
100г гамбургера McDonald's приносить вам:
Скільки калорій у гамбургері McDonald's ?
Гамбургер "Макдональдс" - один із фірмових бутербродів цієї мережі швидкого харчування. Він складається з меленого стейка, 2 скибочок солінь, цибулі, гірчиці та кетчупу. Всі, звичайно, поміщали між 2 круглими булочками. З поживної точки зору, гамбургер McDonald's забезпечує переважно вуглеводи. Вони походять із крохмалю в пшеничному борошні, який використовується для виготовлення булочок з гамбургерами. Споживання білка обмежено. І це з двох причин. По-перше, стейк Макдональдс за цим рецептом має невеликі розміри (45 г) і містить 20% жиру, що зменшує вміст м’яса. Це також пояснює вміст ліпідів. Гамбургер McDonald's забезпечує 254 калорії на одиницю.
Ти знав ?
На відміну від того, що можна подумати, гамбургер є не американським, а німецьким. Точніше, кажуть, що він з міста Гамбург, звідси його назва. Саме в 19 столітті німецькі мігранти представили рецепт в США. Але в той час термін «гамбургер» застосовувався до меленого стейка, заправленого цибулею, панірувальними сухарями, сіллю, навіть соусом. Лише пізніше з’явилася ідея помістити стейк у хліб. З іншого боку, ніхто не знає, чи це були американці чи німці, хто спочатку придумав цю ідею.
Саморобний гамбургер Макдональдс
Рецепт гамбургера "Макдональдс" дуже легко зробити вдома, оскільки для нього потрібні лише основні інгредієнти: стейк, соління, цибуля, булочки, кетчуп-соус і гірчиця. Найголовніше, що виготовлення власного гамбургера - це можливість вибирати якісні інгредієнти та готувати свій стейк на свій смак. Дуже далеко від занадто приготованого стейка з Макдональдса. Для яловичого фаршу виберіть один свіжий, бажано, а не заморожений, з якомога меншою кількістю жиру. Це зменшить вміст жиру та калорій, а ви отримаєте більше користі від білка. Для круглих булочок у вас буде вибір між традиційним або «гігантським» форматом, стилем бістро і навіть непросіяним борошном. Одним словом, з чого зробити гамбургер, схожий на вас.
Гамбургер "Макдональдс" для дієти
Макдональдс і дієта не поєднуються. Мережі швидкого харчування, символу нездорової їжі за найкращими цілями, швидше слід уникати, коли ви хочете звернути увагу на свою фігуру та своє здоров'я в цілому. Що стосується самого гамбургера, то слід зазначити, що серед усіх бутербродів бренду це той, що має найменшу калорійність, окремо. Для порівняння, 200г королівський бургер із беконом забезпечує майже 500 калорій. Тому час від часу, якщо ви хочете побалувати себе Макдональдсом, бажано замовити гамбургер.