Калорії Харчування Суп з індички з локшиною - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню «суп з локшиною з індички», у категорії «Їжа» дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 2%Калорії 33,8 ккал
• 2%жири 1,4 г.
• 2% Насичені жири 0,3 г.
• Поліненасичені жири 0,3 г.
• Мононенасичені жири 0,5 г.
• холестерин 7,2 мг
• 0%Натрію 7,7 мг
• 1%вуглеводи 2,8 г.
• 1% Клітковина 0,4 г.
• 0% Цукор 0,2 г.
• 3%білка 2,5 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 1,4 Жири, загальний (г)
  • 0,3 насичені жири (г)
  • 0,3 Поліненасичені жири (г)
  • 0,5 мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 7.2 Холестерин (мг)
  • - Омега-3 жирні кислоти (г)
  • - Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 2.8 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0,4 волокна (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 0,2 Цукру, загалом (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 2.5 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • - Треонін (г)
  • - Ізолейцин (г)
  • - Лейцин (г)
  • - Лізин (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • - Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • - Фолат (у їжі) (мкг)
• - Вітамін А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
• - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• - Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• - Вітамін B12 (мкг)
• - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• - Кальцій (мг)
• - Залізо (мг)
• - Магній (мг)
• - Фосфор (мг)
• - Калій (мг)
• 7.7 Натрій (мг)
• - Цинк (мг)
• - Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• - Марганець (мг)
• - Селен (мкг)

Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Турецький суп з локшиною з домашньою локшиною для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% суп з індички з домашньою локшиною для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Суп з індички з домашньою локшиною для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

3,5 л води, 374 г м’яса індички, 155 г моркви, 100 г пастернаку, 57 г селери, 120 г цибулі та 3 кубики курячого концентрату

Домашня локшина: 155 г борошна типу + 2 середніх яйця та щіпка солі

Спосіб приготування

М’ясо індички (крило) відварити в 3,5 л води, спінити, потім додати овочі та нарізати кубиками.

Після того, як м’ясо звариться, вийміть його з супу і обезкостіть, покладіть м’ясо назад у суп невеликими шматочками з локшиною і потримайте на вогні ще 15 хвилин.

Локшина: Зробіть тісто з борошна, яєць і щіпки солі, а потім викладіть його на стіл з тістом качалкою на як можна тонший лист.

Залиште на деякий час висохнути, а потім закатайте і наріжте якомога дрібніше дуже гострим ножем, розкладіть його руками і залиште сохнути, або його можна негайно використовувати.

---