Калорії Харчування Великодня без тіста - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

великодня

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню їжу "Великдень без тіста", у категорії "Їжа" див. Новий розділ посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 11%Калорії 218,8 ккал
  • 14%жири 8,7 г.
  • -% Насичені жири - g
  • Поліненасичені жири - g
  • Мононенасичені жири - g
  • холестерин - мг
  • 1%Натрію 25,2 мг
  • 11%вуглеводи 25 г.
  • 1% Клітковина 0,3 г.
  • 12% Цукор 6,1 г.
  • 11%білка 9,9 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 8,7 жирів, загалом (г)
    • - Насичені жири (г)
    • - Поліненасичені жири (г)
    • - Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • - Холестерин (мг)
    • - Омега-3 жирні кислоти (г)
    • - Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 25 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0,3 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 6.1 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 9,9 Білок, загальний (г)
    • - Триптофан (г)
    • - Треонін (г)
    • - Ізолейцин (г)
    • - Лейцин (г)
    • - Лізин (г)
    • - Метіонін (г)
    • - Цистин (г)
    • - Фенілаланін (г)
    • - Тирозин (г)
    • - Валін (г)
    • - Аргінін (г)
    • - Гістидин (г)
    • - Аланін (г)
    • - Аспарагінова кислота (г)
    • - Глутамінова кислота (г)
    • - Гліцин (г)
    • - Пролін (г)
    • - Серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • - Фолат (у їжі) (мкг)
  • - Вітамін А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
  • - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
  • - Вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • - Вітамін B12 (мкг)
  • - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • - Кальцій (мг)
  • - Залізо (мг)
  • - Магній (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калій (мг)
  • 25.2 Натрій (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • - Марганець (мг)
  • - Селен (мкг)
Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Великодня без тіста для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Великодня без тіста для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Великдень без тіста для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

інгредієнти:

  • Сир коров’ячий жирний - 750 гр
  • Бурбонський ванільний цукор - 24 гр (3 пакетика)
  • Фруктоза, замінник цукру - 120 гр (10 столових ложок)
  • Ванільний ароматизований порошок для пудингу/порошок - 40 гр
  • Сметана 15% жирності - 200 гр
  • Ізюм - 100 гр
  • Свіжі яйця - 5 штук
  • Розпушувач з низьким вмістом натрію - 5 гр (1 чайна ложка)
  • Борошно пшеничне біле/непросіяне - 55 гр (5 столових ложок)
  • Лимонний сік
  • Цедра лимона

Спосіб приготування

Спосіб приготування:

  1. У мисці я збив яєчну піну.
  2. Я додала ванільний цукор, розпушувач, погашений лимонним соком, і ще раз добре перемішала.
  3. Я додав сметану, фруктозу, порошок пудингу і ще раз добре перемішав.
  4. В кінці кладу борошно, родзинки, нарізану скибочками лимонну цедру і сир. Перемішайте востаннє.
  5. Я вилив весь склад у форму, застелену папером для випічки.
  6. І я ставлю його в духовку на повільному вогні приблизно на 1 годину 30 хвилин. Він повинен бути червоним.
  7. Потім я залишив його остигати і лише після цього його нарізали скибочками.

Відгуки про рецепт

Щоб написати думку, проголосуйте за їжу та напишіть свою думку про неї у формі голосування.

Показ думок про їжу 1-2 із загальних 2

Мені сподобалось: він має особливий аромат завдяки лимону та родзинкам, тому ви навіть не могли подумати, що це дієтична Великдень: x Водночас він повний, на мій подив;)

Мені це не сподобалось: Це специфічно для Великодня, тому мені не потрібно робити це в інший час року:)):-

Мені сподобалось: мені це подобається напевно спробую.

Мені це не сподобалось: можливо, фруктоза. чесно кажучи, я хотів би його замінити, але я НЕ буду цього робити.