Калорії імбиру цукати

Цукати імбиру

Калорії та харчові цінності імбирного цуката на 100 г:

• Енергія: 260,0 ккал
• Жир: 0,4 г.
• Білок: 0,5 г.
• Вуглеводи: 62,8 г.
• Харчові волокна: 0,4 г.
• Пальто 4.4
• Шина 7.01

Інформація про товар

Імбир - дуже універсальна спеція, ви можете використовувати його свіжим, меленим, маринованим, сушеним або зацукрованим. Зокрема, в азіатській кухні імбир дуже часто використовують для ароматизації чатні, страв з каррі та маринадів. Імбир також використовується у свіжому вигляді в багатьох стравах. Не можна забувати і про маринований імбир, який завжди подають до суші.

Свіжий імбир просто тонко очищають від шкірки, а потім, залежно від того, що ви хочете з ним робити, подрібнюєте, нарізаєте тонкими скибочками або тертим. Його слід очищати тонко, тому що багато цінних інгредієнтів ховаються безпосередньо під шкіркою.

Імбир має 50 ккал на 100 г дуже низької калорійності, тому його можна використовувати як чай або як приправу під час дієти. Часто кажуть, що він також дуже здоровий і багатий вітаміном С, магнієм або калієм, наприклад. Це правда, що ці поживні речовини містяться в імбирі, а тому імбир корисний для здоров'я, але 100 г імбиру забезпечують лише 5% добової потреби у вітаміні С, 12,3% добової потреби в магнії та 10,4% добової потреби в калії. А хто їсть відразу 100 г імбиру? Здоровий, так, але, звичайно, не суперпродукт.

Також імбир, як кажуть, допомагає вам схуднути, оскільки він повинен підсилити ваш метаболізм. На жаль, це ще не доведено жодним науковим дослідженням. Незалежно від того, корисний він чи допомагає схуднути чи ні, чашка гарячого імбирного чаю з лимоном дуже смачна в холодну пору року і точно не товстіє.

Рецепт імбирного чаю:

• 200 мл води
• 1 великий шматок імбиру
• 1/2 лимона

Вичавити лимон. Доведіть воду до кипіння і додайте очищений, нарізаний скибочками імбир. Додайте також лимонний сік. Нехай все вариться близько 10 хвилин.
Насолоджуйтесь солодким та гарячим з медом або підсолоджувачем.

Придбання свіжого імбиру:
Імбир повинен мати суху, тонку шкіру і тверду м’якоть. Слід переконатися, що він не дерев’янистий, інакше його доведеться подрібнити дуже, дуже дрібно, щоб він все ще мав смак.

Зберігання:
Свіжий імбир можна зберігати в овочевому відділенні до 10-14 днів у холодильнику. Однак імбир стає гарячішим, чим довше він зберігається. Якщо ви хочете м’який імбир, не слід тримати його занадто довго.

Ви отримуєте це

Скільки ви отримуєте, якщо вживати собі 100 г зацукрованого імбиру щодня, можна показати за допомогою річного калькулятора калорій:

---