Калорії - K - Лексикон - Більше знань - дев’ять з половиною - ТБ - Діти

Новий розділ

Калорії

Новий розділ

Їжа приносить задоволення і забезпечує життєвою енергією

лексикон

Скільки калорій є в їжі, часто пишеться на упаковці. Ця цифра особливо цікавить людей, які хочуть схуднути або принаймні не хочуть набирати вагу. Оскільки продукти з високим вмістом калорій, такі як картопля фрі або шоколад, можуть зробити вас товстими, якщо ви їх їсте багато. Але калорії також життєво важливі: вони для людей є тим, що бензин є для автомобіля, а електрика для лампи: енергія.

Занадто мало енергії втомлює вас

Здоровий будь ласка: крім калорій, їжа повинна містити також вітаміни

Одна калорія відповідає кількості енергії, з якою один грам води можна нагріти на один градус Цельсія. Тільки для життєво важливих функцій організму, таких як дихання, травлення та серцебиття, людині потрібно щодня досить багато калорій: людині близько 1 700 000 калорій або 1700 кілокалорій. Натомість жінка має лише близько 15000000 калорій або 1500 кілокалорій. Наприклад, як тільки люди займаються спортом або сильно концентруються, їхньому тілу потрібно ще більше калорій. Якщо організм не отримує достатньо енергії, у нього запаморочується, концентрація зменшується і втомлюється. Однак, якщо людина часто споживає більше калорій, ніж потрібно її організму, вона зберігається в жирових клітинах; і він товстіє. В інших країнах або серед вчених говорять про джоулі, а не про калорії. Одна калорія дорівнює 4,1868 джоулю.