КАЛОРІЇ Крижаний чай

100 мл крижаного чаю приносить вам:

калорії

Скільки калорій у крижаному чаї ?

Крижаний чай - марка напоїв, що належить до групи Lipton. Не дивно, що це негазований напій на основі чаю. Найвідоміший рецепт крижаного чаю - це персиковий. Крижаний чай Персик складається з таких інгредієнтів: вода, цукор, підкислювач, екстракти чорного чаю, персиковий сік з концентрату, ароматизатор та антиоксидант. З харчової сторони напій містить лише вуглеводи, отримані з цукру, доданого в рецепт. Склянка об’ємом 250 мл забезпечує 75 калорій і 18 г вуглеводів.

Історія крижаного чаю

Історія крижаного чаю тісно пов’язана з історією бренду Lipton. Він був створений в кінці 19 століття сером Томасом Ліптоном. Цей шотландець спеціалізувався у 1870-х роках на виробництві та збуті чаїв після придбання ферми на Цейлоні. Його успіх був стрімким, настільки, що він став офіційним постачальником чаю до англійського суду. Значно пізніше, в 1972 році, бренд Lipton вирішив вийти на ринок холодних напоїв на основі чаю. Так продавали першу пляшку в США. У Франції бренд Ice Tea присутній лише з 1984 року. З тих пір Ice Tea став лідером на ринку холодного чаю.

Який крижаний чай вибрати ?

Хоча асортимент Ice Tea спочатку обмежувався смаком персика, сьогодні пропозиція зросла. Малина, яблуко, лимон, манго та цитрусові - абсолютно нові рецепти. Тому для кожного є що-небудь, і, роблячи черевики, вони менш калорійні, ніж традиційні рецепти персиків. Чому? Тому що кількість цукру зменшилась із додаванням підсолоджувачів. Наприклад, склянка (25 мл) крижаного чаю з манго забезпечує лише 48 калорій і 12 г вуглеводів. А ще краще - версія нульового цукру персикового крижаного чаю, в якій цукор повністю замінюється підсолоджувачами. Склянка об’ємом 250 мл забезпечує лише 3 калорії і менше 0,5 г вуглеводів.

Холодний чай для дієти

В рамках дієти для схуднення бажано пити тільки воду. Єдиний важливий для організму напій, який також не містить калорій. Отже, крижаний чай слід вживати лише у виняткових випадках, оскільки випадково він забезпечує непотрібні калорії. Тож віддайте перевагу легкій версії, але не перестарайтеся, бо це може підтримати ваш смак до солодкого смаку. Ризик полягає в тому, що ви не зможете обійтися без нього, завжди бажаючи більше цукру і, отже, компрометуючи свій раціон.