Калорії на пару білокачанна капуста (домашнє приготування)
Капуста білокачанна на пару (приготування побутова)
Калорійність та харчові цінності парової білокачанної капусти (препарат побутовий) на 100 г:
- Енергія: 81,0 ккал
- Жир: 6,7 г.
- Білок: 1,2 г.
- Вуглеводи: 4,1 г.
- Харчові волокна: 2,5 г.
- Пальто 2.1
- Шина 2.35
Інформація про товар
Як і майже всі види капусти, білокачанна капуста ситна, але при 25 ккал на 100 г вона не робить вас товстим.
Білокачанна капуста не тільки ідеальна як капустяний суп у дієтичному режимі, але ви також можете приготувати її багатьма іншими способами, наприклад, нежирним, як салат з капусти з оцтом та олією, або трохи більше калорій, як салатом з капусти з йогуртом або вершковим соусом. Білокачанна капуста також дуже смачна як запіканка з макаронами або картоплею або як баварська капуста з картоплею. Ви також можете використовувати лише листя капусти як оболонку для начинок, таких як голубці.
Білокачанна капуста також дуже корисна для здоров’я, оскільки містить багато вітамінів, особливо вітамін В9, вітамін С і вітамін К.
Вам подобається низькокалорійний, нежирний рецепт з білокачанною капустою та фаршем? Тоді обов’язково спробуйте наш рецепт білокачанної капусти:
- Білокачанна капуста для подрібнення з рисом
Ви отримуєте це
Скільки ви отримуєте, якщо щодня пригощати себе 100 г пропареної білокачанної капусти (підготовка до домашнього використання), можна показати за допомогою річного калькулятора калорій: