Калорії на тренування абс (вправи, тренування преса, абс

Привіт, народ. Через багато калорій спалюється приблизно за півгодини тренувань на абс

калорії

2 відповіді

На жаль, ніхто не може відповісти на це запитання для вас. М'язи живота можна тренувати різними способами, і всі вони (включаючи споживання калорій) дуже різні. Загалом, однак, можна сказати, що при тренуванні на чистому животі насправді спалюється не так багато калорій, оскільки задіяні групи м’язів дуже малі.

Привіт! 100-150 калорій - відносно мало. Присідання та інші вправи для м’язів живота формують відповідні м’язи, але майже не втрачають жиру. Споживання калорій залежить від того, скільки роботи у фізичному сенсі виконується. Робота - це скалярний добуток сили та шляху. Під час присідань лише відносно невелика маса переміщується на відносно невелику відстань. На біговій доріжці або під час пробіжки ви постійно пересуваєте всю вагу тіла на більші відстані - для порівняння.