Калорії над кальмарами, різні види, приготування, смажене - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Кальмари, різні види, готування, смаження", у категорії "Риба" див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 9%Калорії 175 ккал
• 12%жири 7,48 г.
• 9% Насичені жири 1878 г.
• Поліненасичені жири 2136 г.
• Мононенасичені жири 2749 г.
• холестерин 260 мг
• 13%Натрію 306 мг
• 3%вуглеводи 7,79 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• -% Захарурі - г.
• 21%білка 17,94 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 7,48 жирів, загалом (г)
  • 1878 насичених жирів (г)
  • 2136 поліненасичених жирів (жирних кислот) (г)
  • 2749 мононенасичених жирів (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 260 холестерину (мг)
  • 0,646 жирних кислот омега-3 (г)
  • 1468 жирних кислот Омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 7,79 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 17,94 Білок, загальний (г)
  • 0,202 триптофану (г)
  • 0,763 Треонін (г)
  • 0,78 ізолейцин (г)
  • 1267 лейцин (г)
  • 1,31 Лізин (г)
  • 0,403 метіоніну (г)
  • 0,242 цистин (г)
  • 0,656 фенілаланін (г)
  • 0,576 тирозин (г)
  • 0,786 валін (г)
  • 1,29 Аргінін (г)
  • 0,348 гістидину (г)
  • 1068 аланіну (г)
  • 1699 аспарагінова кислота (г)
  • 2588 Глютамінова кислота (г)
  • 1108 гліцин (г)
  • 0,783 пролін (г)
  • 0,812 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 14 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 9 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 5 Фолат (у їжі) (мкг)
• 35 вітамін А (UI)
  • 11 ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,056 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
• 0,458 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 2602 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,51 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,058 Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• 1,23 Вітамін B12 (мкг)
• 4.2 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• 39 Кальцій (мг)
• 1,01 Залізо (мг)
• 38 Магній (мг)
• 251 Фосфор (мг)
• 279 Калій (мг)
• 306 Натрій (мг)
• 1,74 цинку (мг)
• 2114 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,07 марганець (мг)
• 51,8 селен (мкг)

Інший

• 1,59 Залишок (г)
• - Алкоголь (г)
• 64,54 Вода (г)
• - Кофеїн (мг)
• - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Кальмари, різні види, варені, смажені до втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Кальмари, різні види, варені, смажені для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Кальмари, різні види, варені, смажені для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Кальмари, різні види, приготування, смажене"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Кальмари, різні види, варені, смажені"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---