Калорії над лососем, рожеві, варені, запечені - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Лосось, рожевий, варений, запечений/на грилі/сковороді" до категорії "Риба", дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 7%Калорії 149 ккал
• 7%жири 4,42 г.
• 4% Насичені жири 0,715 г.
• Поліненасичені жири 1733 г.
• Мононенасичені жири 1197 г.
• холестерин 67 мг
• 4%Натрію 86 мг
• 0%вуглеводи 0 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• -% Захарурі - г.
• 29%білка 25,56 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 4,42 Жири, загальна кількість (г)
  • 0,715 насичених жирів (г)
  • 1733 Поліненасичені жири (г)
  • 1197 мононенасичених жирів (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 67 Холестерин (мг)
  • 1455 жирних кислот Омега-3 (г)
  • 0,064 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 25,56 Білок, загальний (г)
  • 0,286 триптофану (г)
  • 1121 Треонін (г)
  • 1178 ізолейцин (г)
  • 2078 лейцин (г)
  • 2348 лізину (г)
  • 0,757 метіоніну (г)
  • 0,274 цистин (г)
  • 0,998 фенілаланіну (г)
  • 0,863 тирозин (г)
  • 1317 валін (г)
  • 1,53 аргінін (г)
  • 0,753 гістидину (г)
  • 1546 аланіну (г)
  • 2618 аспарагінова кислота (г)
  • 3816 Глютамінова кислота (г)
  • 1227 гліцину (г)
  • 0,904 пролін (г)
  • 1043 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 5 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 5 Фолат (у їжі) (мкг)
• 136 Вітамін А (UI)
  • 41 ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,196 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,073 Вітамін В2 (Рибофлавін) (мг)
• 8526 вітамін РР/В3 (ніацин) (мг)
• 0,865 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,231 Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• 3,46 Вітамін B12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• 17 Кальцій (мг)
• 0,99 Залізо (мг)
• 33 Магній (мг)
• 295 Фосфор (мг)
• 414 Калій (мг)
• 86 Натрій (мг)
• 0,71 цинку (мг)
• 0,099 Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,019 марганець (мг)
• 57,2 Селен (мкг)

Інший

• 1,56 Залишок (г)
• - Алкоголь (г)
• 69,68 Вода (г)
• - Кофеїн (мг)
• - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Лосось, рожевий, варений, запечений/гриль/сковорода для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% лосося, рожевого, вареного, запеченого/гриля/сковороди для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Лосось, рожевий, варений, у духовці/грилі/сковороді для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Лосось, рожевий, кулінарний, запечений/гриль/сковорода"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Лосось, рожевий, варений, запечений/на грилі/сковорода"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---