Йога в офісі, нова перевага для румунських співробітників - CSID Що трапляється, доктор
Все більше і більше компаній в Румунії проходять заняття йогою в офісі у списку переваг, що пропонуються працівникам під час підписання контракту. Згідно з дослідженнями, пакети послуг релаксації в робочий час входять до списку вимог потенційних працівників. На початку 2019 року платформа Undelucrăm.ro провела дослідження, яке показало, що 40% тих, хто вже працює в компаніях, хотіли б зону відпочинку від свого роботодавця.
"Донедавна корпоративні підписки на спортзал були досить поширеними, але дуже часто працівники не ходять на тренування, мотивуючи тим, що вони не мають часу або що це їм не зручно. Заняття йогою в Office Nirvana є вирішенням цих проблем і, крім того, пропонують роботодавцю можливість скористатися тим сприятливим ефектом, який робить йога на індивідуальному рівні. Це призводить до зниження витрат на медичне обслуговування, збільшення продуктивності праці, зниження рівня відсіву та прогулів і, звичайно, збільшення виплат по працевлаштуванню », - говорить Вероніка Метьюз, викладач йоги« Nirvana »та тренер з питань харчування.
Якщо традиційно найпоширенішими перевагами, які надають компанії, є ваучери на їжу, бонуси до відпусток та свят або абонементи на медичну допомогу, вони втрачають позиції щодо нішових служб відпочинку.
"Практики йоги Nirvana працюють, оскільки вони мають три важливі переваги: психічне розслаблення, підвищений рівень енергії та навчальний компонент про функціонування тіла та розуму", - сказала Вероніка Метьюз.
Дослідження, проведені за останні 10 років в таких престижних установах, як Гарвардське здоров'я, показали в ході клінічних випробувань, що практикування щотижневих занять йогою протягом 2 місяців має значний вплив на зменшення робочого стресу, полегшення і навіть загоєння болю в спині, підвищення розумової ясності. та творчість, покращуючи здатність засвоювати нову інформацію. Це розвіяло міф про те, що розвиток мозку припиняється у віці 20 років, і з цього моменту починається знецінення.
Усі ці переваги на індивідуальному рівні безпосередньо призвели до динаміки команд, методу управління та продуктивності компаній, допомагаючи їм швидко досягти своїх цілей.
Ще однією перевагою практики йоги Нірвана в офісі є те, що залежно від організаційних труднощів, з якими вони стикаються, компанії можуть вибрати індивідуальні програми: високі витрати на лікарняні та прогули можна зменшити, практикуючи терапію йогою Нірвана (терапія спини), терапія серцево-судинних захворювань, терапія хронічного стресу), погану згуртованість команд можна полегшити за допомогою сміхотерапії, а продуктивність команди можна збільшити за допомогою практики уважності через дихання.
На міжнародному рівні багато авторитетних компаній включили такі пільги у свою пропозицію про працевлаштування протягом декількох років, Google, Microsoft, Nike або Unilever - лише кілька з них.