Ожиріння в ранньому віці відіграє роль батьків і правил, щоб уникнути ожиріння серед дітей
Ожиріння в ранньому віці: роль батьків та правила уникнення дитячого ожиріння
В даний час Румунія посідає друге місце в Європі за ожирінням серед дітей. Проблему можна було б вирішити за допомогою освіти, і єдиний варіант - це зробити вдома.
Однією з головних причин є поява нездорової їжі, доступної для всіх як у фінансовому плані, так і через кількість ресторанів швидкого харчування, відкритих скрізь. Вживання таких продуктів, що містять рафіновані вуглеводи та насичені ліпіди, призводить до розладу харчової поведінки, який згодом нашкодить дитині.
Кількість дітей із ожирінням у Румунії останнім часом тривожно зросла
В даний час наша країна посідає друге місце в Європі за ожирінням серед дітей. Проблему можна було б вирішити за допомогою освіти, і єдиний варіант - зробити це вдома, бо в школі є низькі шанси.
Однією з головних причин є поява шкідливої їжі, доступної для всіх, як у фінансовому плані, так і за кількістю ресторанів швидкого харчування, відкритих скрізь. Вживання таких продуктів, що містять рафіновані вуглеводи та насичені ліпіди, призводить до розладу харчової поведінки, який згодом нашкодить дитині. Крім того, дієта з порціями їжі для дорослих, відсутність спортивних занять і навіть існування людей із зайвою вагою в сім'ї можуть бути факторами, які, на жаль, призводять до ненормального збільшення ваги у дітей.
Якщо у вас є діти у віці від 5 до 10 років, зараз саме час поговорити з ними про здорове харчування. Дієтологи кажуть, що в цей період вони починають формувати свої смаки, які вони будуть зберігати протягом усього життя.
Ризики ожиріння виникають у дуже молодому віці
Загалом, ризики ожиріння в дуже молодому віці дуже високі. "Чим раніше починається ожиріння, тим серйозніше виникають проблеми у зрілому віці: серцево-судинні захворювання виникають дуже рано, виникає діабет, з'являються інші ускладнення, такі як дислепідемія, стеатоз печінки, проблеми із суглобами, неврологічні проблеми". пояснює Оана Думітраче, фахівець з діабету, харчування та метаболічних захворювань.
Батьки повинні уважно стежити за харчуванням дитини
Батьки - це ті, хто повинен стежити за харчуванням своєї дитини. Часто, якщо батьки помічають надмірний апетит, вони, як правило, піддають сина чи дочку різким дієтам, без пильного медичного нагляду. Однак це не найкраще рішення, оскільки це може порушити обмін речовин у малюка, і тоді він через це може страждати все життя.
"Якщо малюк схильний до набору ваги, тоді батьки повинні звернутися до педіатра., який також має надмірну спеціалізацію у харчуванні, або дієтолог-діабетолог, і тоді їм можна допомогти та скерувати, що робити. Можна дотримуватися індивідуальних дієт, дитина повинна багато займатися фізичними вправами, а також батьки повинні виправити свою сімейну систему харчування ». рекомендує Оана Думітраче
Коли дієти не дають плодів
Коли дієти не дають результатів, можна розглянути хірургічне рішення для дітей з ожирінням операція на шлунковому рукаві або зменшення шлунка. Загалом операція рекомендована дітям у віці 10-12 років, але завдяки технічному прогресу її можна робити і в молодшому віці. Шлунковий рукав - єдине баріатричне втручання, яке можна проводити неповнолітнім, оскільки воно не всмоктується та не заважає процесу росту дитини.
Після цієї операції організм врівноважиться в обмін речовин, дитина досягне нормальної ваги., але ви також повинні підтримувати здоровий спосіб життя та багато фізичних вправ, тому що з часом, якщо ви знову вдастеся до нездорових харчових звичок, є шанс знову стати зайвою вагою.
10 правил, як уникнути ожиріння вашої дитини
Дитяче ожиріння - дуже серйозна проблема, до якої потрібно ставитися з великою обережністю. Батьки повинні знати, що ожиріння серед дітей пов’язане з багатьма ризиками для здоров’я в подальшому житті.
Їжу не слід пропонувати дитині як нагороду, розвагу чи лікування недуг. Мами, поговоріть з бабусями та дідусями, які виховують своїх онуків - не давайте їм дитячих солодощів та улюблених страв, адже це лише отруєний подарунок.
Ви також можете прочитати:
5 продуктів, які НЕ є корисними для вашої дитини
Ми всі знаємо, що фаст-фуд - це не здорово, що більшість соків містять лише хімічні речовини, а не фруктові екстракти, що Е вривають нас скрізь у чіпсах, в
Солона їжа робить дітей товстими
Дослідники вважають, що солоні закуски можуть бути джерелом дитячого ожиріння, враховуючи, що після їх споживання діти втамовують спрагу напоями ...
Як умовити дитину їсти овочі
Шпинат, брокколі, цвітна капуста та інші, оскільки вони часто є ворогами дітей номер один. І це, незважаючи на те, що це продукти, багаті вітамінами, клітковиною та мінералами, і незважаючи на те, що ...