Калорії ноги індички (здоров’я та ліки, харчування, їжа)
На упаковці вказано 900 г, тобто 1140 ккал (мінус кістки). Але якщо я зважую його (піч) після приготування, я отримую лише 350 г і 452 ккал (знову мінус кістки). Яке значення мені слід взяти зараз, оскільки вже є суворі відмінності?
5 відповідей
Те, що вода закінчується (чого було багато), не зменшує калорій. так ще 1140 ккал.
Дилери хочуть заробити золотий ніс у дурних споживачів.
У м’ясі було багато води. Придбайте щось розумне 👆
Перед приготуванням м’ясо зважують.
Значення стосується непідготовленого продукту.
подібні запитання
Упаковка чіпсів для духовки завжди містить харчові цінності замороженого продукту. Наприклад, McCain Frites Deluxe, 152 ккал/100г. Але скільки ккал має фрі після приготування в духовці?
На упаковці написано, що курячі крильця в 100 г мають 198 ккал.
Але крила (лише приправлені) складаються здебільшого з кісток і мають дуже мало м’яса. 100 г також відноситься до кісток або 100 г відноситься до м’яса (без кісток)? Вейл не може собі уявити, що крила в 100 г з кістками мають 200 ккал. Оскільки ці 100 г містять 30 г м’яса.
А курячі крильця, які готують у духовці і тільки приправлені, корисні для здоров’я?
На упаковці описано лише спосіб приготування в мікрохвильовці, а упаковку слід закрити та покласти в мікрохвильовку. Чи можна просто зробити це в духовці, оскільки я, будучи студентом, не маю мікрохвильовки 😄, і якщо так, то як довго? ?
Я їжу фрукти щодня і завжди їх багато. Але я просто переборщив ще раз. Зараз у мене дуже, дуже кривдна совість. Я мав:
800 грам футуромелону (360 ккал)
275 грам нектарину (182 ккал)
40 грам малини (15 ккал)
95 грам чорниці (40 ккал)
60 грам абрикоса (30 ккал)
Отже, приблизно 1,2 кг фруктів за раз.
280 грам 1,5% натурального йогурту (175 ккал)
100 грам 0,1% натурального йогурту (40 ккал)
До того ж я мав і сьогодні
1 шматок риби з духовки (90 ккал)
125 мл легкого кетчупу (50 ккал)
Це було все, що я мав сьогодні. Сьогодні я теж НІЧОГО не їстиму. Загалом це близько 1200 ккал. У мене таке совісне сумління, що я, мабуть, від цього наберу вагу. І перш за все кількість фруктів приносить мені дуже погане сумління. Я не займався спортом сьогодні (!), Я цілий день вдома і ТІЛЬКИ сиджу чи лежу. В даний момент НЕ займайтеся будь-яким видом спорту.
Мені 19 років, 165 см і вага 45 кг.
Чи набираю я вагу за допомогою даних з нього? І як вам вдається наповнити менші суми? Бо в мене теж було багато овочів. Загалом, мені завжди потрібна дуже велика сума, щоб бути повною! Чи є якісь поради?
У мене є ще одне запитання, я хотів би знати, чи можете ви якимось чином підрахувати, скільки ккал містить готова до вживання суміш для торта, але не готова? У багатьох виробників я знаходжу лише плату за підготовлений продукт! Слід, наприклад, додати 2 яйця М і 125 мл олії, а також додану шоколадну глазур, тоді продукт буде готовий. Згідно з інформацією на упаковці, підготовлений продукт має 392 ккал на 100 г, вміст упаковки 350 г + 2 яйця 110 г + 125 г олії + 150 г води, тому на підготовлений продукт буде 585 г. 1 г готового продукту має 3,92 ккал, отже 585 г = 2293,2 ккал. Я беру яйця від 150 ккал і олію 1071,25, тоді залишається 1071,95 ккал, що відповідало б вмісту упаковки 350 г (вода у 150 г не має ккал)? І ще одне запитання: 50 г з 350 г жирної глазурі становить 14%, як її видалити? Глазур для торта з однаковим переліком інгредієнтів того ж виробника має 566 ккал = 100 г, тому правильно, якщо я підрахую 1071,95-283 = 788,95 = 1 пачка непідготовлених продуктів (+ 150 мл води) 450 г =
Гаразд на звороті готових ню або миттєвого рамена завжди є напр.
Іншими словами, якщо ця упаковка важить 100 г, а я додаю 500 мл води, значення ккал не повинно збільшуватися, оскільки вода НАТУРАЛЬНО не містить калорій. Але нижче 500 мл після приготування, тобто близько 500 ккал
Але тепер це також написано на звороті іншої упаковки супу
на порцію 150 мл = 72 ккал
Тож чи збільшується калорійність якось, коли я додаю воду. Я дуже зайнятий давно, дякую
Я купив філе для гурманів 4 години тому і поклав у холодильник, бо хотів поставити в духовку. На упаковці вказано лише підготовку: Покладіть незамерзлу їжу в духовку тощо. А в інших місцях: Не заморожуйте знову після розморожування.
В іншому випадку немає інструкцій щодо зберігання.
Чи можете ви теж так їсти ?: D
Привіт, я щойно спробував кілька калькуляторів калорій, але кожен виплюнув різний результат. Оскільки на цей раз я хочу навантажити худий, важливим є 300-400 калорій. Я важу 75 кг при 188 см (18 років). Зараз я розрахував 2600 ккал і, таким чином, перевищую 250-300 ккал. Отже, я приблизно в 2900 ккал. Макророзподіл: 24% РЕ (174г), 25% жиру (80г) і 51% вуглеводів (369г). Я займаюся силовими вправами 5 разів на тиждень приблизно 1,5 години, де мені довелося б спалити близько 400-450 ккал. Чи повинен я тоді з’їсти 3300 ккал у тренувальні дні чи 2900?
Як ви це робите, однакова кількість калорій щодня або змінюється?
Чи підходить розподіл макросів чи ви щось змінили?
І як довго ви рекомендуєте залишатися в надлишку або до якої ваги?
Так, я щойно помітив під час покупок, що на упаковці написано, що картопля фрі має менше калорій у замороженому вигляді, ніж коли вона готується. Я їх завжди роблю в духовці і не додаю жиру. Тим не менше, вони повинні мати більше калорій - чому це?
І я не маю на увазі калорії/100 г (де вода фальсифікує результати), але однакова кількість одного разу прокип’яченої та одного разу сирої. Або там нічого не змінюється? Як щодо овочів?
Мойн мойн спортивні гармати xddd звичайно також Йоло і кому вони кажуть що це! Альда, принаймні, у мене мазок!
Я маю 182 зросту і важу 102 кг
Я хочу схуднути, моя потреба в калоріях становить близько 2300, і я хотів зробити це так, що я з'їдаю лише 1200 ккал і щодня займаюся бігом, поки не спалю близько 300 ккал. Таким чином, я розраховую, що я економлю 1100 ккал, а при пробіжці ще 300, тому я економлю 1400 ккал і спалюю його на день. Це перебільшення? Чи буде ефект йо-йо? Я думав про вихід у вихідні, щоб запобігти ефекту йо-йо.
Привіт, у мене є дещо незвичне питання про калорії, коли ви їсте сире м’ясо, тобто не просто зважуєте його, а потім смажите, а насправді їсте
Я знаю, що харчова інформація для 100 г зазвичай стосується сирого стану, якщо я потім смажу і готую ці 100 г, шматок м’яса в кінцевому підсумку важить менше (втрата води), але калорії залишаються незмінними, оскільки вони були сирими так 100г було.
Але як щодо того, якщо ви важите 100 г м’яса, скажімо, на упаковці 120 калорій на 100 грам, а м’ясо також їдять сирим?
Отже, якби я з’їв саме цей шматок м’яса 100 г (у сирому вигляді) один раз сирим і смаженим один раз - тоді в обох було б 120 калорій?
Мені дуже цікаво: D
Дякую за відповідь!
Отже, мені 14 років, зріст 180 і вага 60 кг. Я хочу роздути м’язи, тому що у мене вже не так багато історії анорексії. Я з’їдаю близько 1800-2000 ккал на день і 3 рази на тиждень, 1 год. Силових тренувань і 2 × кардіо. Я навіть не отримую 100 г білка в день, я також їжу кварк з низьким вмістом жиру тощо, але я не можу цього зробити. Чи є сенс приймати сироватку, тим більше, що на упаковці написано, що вона не підходить для молоді. Також пийте лише 1 шейк по 30 г на день.
Чи має смажена ковбаса або м’ясо більше калорій?