Дієти - пір’я92
Тут я спробую зібрати дієти разом, а також напишу під цим, як вони працювали для мене і чи вони щось приносять.
Шоколадна дієта
РЕГУЛЮВАТИ:
· Ви можете їсти скільки завгодно шоколаду
· Але: насправді не слід їсти нічого, крім шоколаду (ні салату, ні яблук - лише шоколад!)
· Важливо багато пити. Допускаються безкалорійні напої, такі як вода або кока-кола, також можлива чорна кава
· Шоколад не повинен містити горіхів, марципану, хрусткого, нуги або вафель, дозволяється білий шоколад.
· Ви худнете. Майже всі дівчата схудли на шоколадній дієті, але деякі лише на 2-й день.
· Ви нарешті можете з’їсти шоколад знову без сумління.
· Деякі щасливці не хочуть їсти шоколад після цієї дієти.
· Не потрібно готувати складні або дорогі страви.
· Більше не рахувати калорій.
НЕДОСТАТК:
· Деякі набирають мінімальну вагу в перший день, але це знову осідає з другого дня
· Жодних поживних речовин в організм не надходить, тому у вас може з’явитися головний біль або запаморочення
Як ви можете собі уявити, все це не особливо здорово
· Не слід робити все це більше 7 днів, інакше це повільно стане шкідливим для організму
ЩО ДОЗВОЛЕНО?
Усі види шоколаду без твердих компонентів, також із начинкою тощо;
Нуга, дитячий шоколад, карамель, нутелла, все, що тане і не має шматочків.
Також дозволений Марс, шоколадна сочевиця, M-M, Smarties, шоколадний пудинг.
ЧОГО НЕ ДОПУСКАЄТЬСЯ?
Шоколад з горіхами, родзинками, вафлями, печивом, хрусткий.
М’ятний шоколад, йогурет, Твікс, Снікерс. Марципан суперечливий.
Шоколадна дієта заснована на принципі моно дієти. Вживання в їжу лише шоколаду не забезпечує організм достатньою кількістю поживних речовин. Це змушує вас худнути.
Висновок: Ну, я втратив 500г з першого разу, був повністю задоволений. Звичайно, ти все ще почуваєшся погано (головний біль, запаморочення тощо). Вдруге я набрав 300г. Я зроблю це ще раз, тоді я подивлюсь, чи це був, можливо, лише поодинокий випадок, давайте подивимось.
Молочна дієта
Енергетичний баланс:
Близько 2000 калорійБаланс поживних речовин:30% EW - 40% KH - жир 30%Вітамінний баланс:Вітамінні добавки В і Е необхідніМінеральний баланс:
Достатньо
Баланс рідини:
більш ніж достатньо
Зниження ваги:
Приблизно 1 кілограм щодня
Довгостроковий ефект:
Підходить для 3 днів !
Медична безпека:
Не рекомендується при дефіциті заліза !