Калорії Овочі Едамаме (незріла соя), заморожені, варені - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Едамаме (незріла соя), заморожена, варена" в меню "Овочі", див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 6%Калорії 122 ккал
• 8%жири 5,2 г.
• 3% Насичені жири 0,62 г.
• Поліненасичені жири 2156 г.
• Мононенасичені жири 1282 г.
• холестерин - мг
• 0%Натрію 6 мг
• 4%вуглеводи 9,94 г.
• 19% Клітковина 5,2 г.
• 4% Цукор 2,18 г.
• 12%білка 10,88 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 5.2 Жири, загальний (г)
  • 0,62 Насичені жири (г)
  • 2156 поліненасичених жирів (жирних кислот) (г)
  • 1282 мононенасичених жирів (г)
  • 0,009 Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • - Холестерин (мг)
  • 0,719 жирних кислот омега-3 (г)
  • 3,583 жирних кислот омега-6 (г)
  • 0 CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 9,94 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 5.2 Клітковина (г)
  • 2.8 Крохмаль (г)
  • 2.18 Цукру, загалом (г)
    • 1.12 Сахароза (г)
    • 0 Глюкоза (г)
    • 0,12 Фруктоза (г)
    • 0 Лактоза (г)
    • 0,95 мальтоза (г)
    • 0 Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 10,88 Білок, загальний (г)
  • 0,126 триптофану (г)
  • 0,331 Треонін (г)
  • 0,3 ізолейцин (г)
  • 0,745 лейцину (г)
  • 0,745 лізину (г)
  • 0,141 метіонін (г)
  • 0,124 цистин (г)
  • 0,488 фенілаланін (г)
  • 0,336 тирозин (г)
  • 0,324 валін (г)
  • 0,724 аргінін (г)
  • 0,267 Гістидин (г)
  • 0,446 аланіну (г)
  • 1348 аспарагінової кислоти (г)
  • 2.02 Глютамінова кислота (г)
  • 0,434 гліцин (г)
  • 0,686 пролін (г)
  • 0,665 серин (г)
  • 0 Гідроксипролін (г)

вітаміни

• 4.5 Бетаїн (мг)
• 311 фолат, загальний вміст (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 311 Фолат (у їжі) (мкг)
• - Вітамін А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,2 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,155 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 0,915 вітамін РР/В3 (ніацин) (мг)
• 0,395 вітаміну B5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,1 Вітамін В6 (мг)
• 56.3 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• - Вітамін B12 (мкг)
• 6.1 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• 0,68 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • 0,06 Бета-токоферол (мг)
  • 5,88 гамма-токоферол (мг)
  • 3,57 Дельта-токоферол (мг)
• 26,7 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 63 Кальцій (мг)
• 2,27 Залізо (мг)
• 64 Магній (мг)
• 169 Фосфор (мг)
• 436 Калій (мг)
• 6 Натрій (мг)
• 1,37 Цинк (мг)
• 0,345 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 1024 марганець (мг)
• - Селен (мкг)

Інший

• 1,21 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 72,77 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Едамаме (незріла соя), заморожена, варена для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Едамаме (незріла соя), заморожена, підготовлена ​​до втрати ваги відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Едамаме (незріла соя), заморожена, варена для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Едамаме (незріла соя), заморожена, варена"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Edamame (незріла соя), заморожена, варена"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---