Калорії Овочі Горох, зелений, варений, варений, зціджений, без солі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

горох

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в категорію "Овочі" їжу "Горох, зелений, варений, варений, відціджений, безсольний", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 4%Калорії 84 ккал
  • 0%жири 0,22 г.
  • 0% Насичені жири 0,039 г.
  • Поліненасичені жири 0,102 г.
  • Мононенасичені жири 0,019 г.
  • холестерин 0 мг
  • 0%Натрію 3 мг
  • 7%вуглеводи 15,63 г.
  • 20% Клітковина 5,5 г.
  • 12% Цукор 5,93 г.
  • 6%білка 5,36 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,22 Жири, загальний (г)
    • 0,039 насичених жирів (г)
    • 0,102 Поліненасичені жири (г)
    • 0,019 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,019 жирних кислот омега-3 (г)
    • 0,082 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 15,63 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 5,5 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 5,93 Цукор, загалом (г)
      • 5.22 Сахароза (г)
      • 0,13 Глюкоза (г)
      • 0,41 Фруктоза (г)
      • 0 Лактоза (г)
      • 0,18 мальтоза (г)
      • 0 Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 5,36 Білок, загальний (г)
    • 0,037 триптофану (г)
    • 0,201 Треонін (г)
    • 0,193 ізолейцин (г)
    • 0,32 Лейцин (г)
    • 0,314 лізину (г)
    • 0,081 метіоніну (г)
    • 0,032 цистину (г)
    • 0,198 фенілаланін (г)
    • 0,112 тирозин (г)
    • 0,232 Валін (г)
    • 0,423 аргінін (г)
    • 0,105 Гістидин (г)
    • 0,237 аланіну (г)
    • 0,49 аспарагінова кислота (г)
    • 0,733 глутамінова кислота (г)
    • 0,182 Гліцин (г)
    • 0,171 пролін (г)
    • 0,179 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,2 Бетаїн (мг)
  • 63 Фолат, загальний вміст (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 63 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 801 вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 470 Бета-каротин (мкг)
    • 22 альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 2593 лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,259 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,149 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 2021 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,153 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,216 Вітамін В6 (мг)
  • 29,7 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 14.2 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,14 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-токоферол (мг)
    • 0,99 гамма-токоферол (мг)
    • 0,02 дельта-токоферол (мг)
  • 25,9 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 27 Кальцій (мг)
  • 1,54 Залізо (мг)
  • 39 Магній (мг)
  • 117 Фосфор (мг)
  • 271 Калій (мг)
  • 3 Натрій (мг)
  • 1,19 Цинк (мг)
  • 0,173 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,525 марганцю (мг)
  • 1.9 Селен (мкг)
Інший
  • 0,92 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 77,87 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Горох, зелений, варений, варений, зціджений, без солі для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Горох, зелений, варений, варений, зціджений, без солі для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Горох, зелений, варений, варений, осушений, без солі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Горох, зелений, варений, варений, осушений, без солі"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Горох, зелений, варений, варений, осушений, безсольний"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.