Калорії Овочі Картопля, біла, серцевина і шкірка, сира - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Картопля, біла, серцевина і шкірка, сира" в меню "Овочі", див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 3%Калорії 69 ккал
• 0%жири 0,1 г.
• 0% Насичені жири 0,025 г.
• Поліненасичені жири 0,041 г.
• Мононенасичені жири 0,002 г.
• холестерин 0 мг
• 0%Натрію 6 мг
• 7%вуглеводи 15,71 г.
• 9% Клітковина 2,4 г.
• 2% Цукор 1,15 г.
• 2%білка 1,68 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 0,1 Жир, загальний (г)
  • 0,025 насичених жирів (г)
  • 0,041 Поліненасичені жири (г)
  • 0,002 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 0 Холестерин (мг)
  • 0,01 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 0,032 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 15,71 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 2.4 Клітковина (г)
  • 13.49 Крохмаль (г)
  • 1,15 Цукор, загалом (г)
    • 0,28 сахароза (г)
    • 0,53 глюкози (г)
    • 0,34 Фруктоза (г)
    • 0 Лактоза (г)
    • 0 мальтоза (г)
    • 0 Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 1,68 Білок, загальний (г)
  • 0,016 триптофану (г)
  • 0,055 Треонін (г)
  • 0,053 ізолейцин (г)
  • 0,078 лейцин (г)
  • 0,085 лізину (г)
  • 0,027 метіоніну (г)
  • 0,021 цистин (г)
  • 0,15 фенілаланін (г)
  • 0,029 тирозин (г)
  • 0,084 валін (г)
  • 0,083 аргініну (г)
  • 0,028 гістидину (г)
  • 0,055 аланіну (г)
  • 0,362 аспарагінова кислота (г)
  • 0,256 Глютамінова кислота (г)
  • 0,049 гліцин (г)
  • 0,048 пролін (г)
  • 0,061 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• 0,2 Бетаїн (мг)
• 18 Фолат, загальний вміст (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 18 Фолат (у їжі) (мкг)
• 8 вітамін А (UI)
  • 0 ретинол (мкг)
  • 5 Бета-каротин (мкг)
  • 0 Альфа-каротин (мкг)
  • 0 Криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 13 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,071 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
• 0,034 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 1066 вітамін РР/В3 (ніацин) (мг)
• 0,281 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,203 Вітамін В6 (мг)
• 11 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 0 Вітамін B12 (мкг)
• 19,7 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• 0,01 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • 0 Бета-токоферол (мг)
  • 0 Гамма-токоферол (мг)
  • 0 Дельта-токоферол (мг)
• 1.6 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 9 Кальцій (мг)
• 0,52 заліза (мг)
• 21 Магній (мг)
• 62 Фосфор (мг)
• 407 Калій (мг)
• 6 Натрій (мг)
• 0,29 Цинк (мг)
• 0,116 Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,145 марганцю (мг)
• 0,3 селен (мкг)

Інший

• 0,94 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 81,58 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Картопля, біла, серцевина і шкірка, сира для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Картопля, біла, серцевина і шкірка, сира для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Картопля біла, серцевина і шкірка, сира для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Картопля, біла, серцевина і шкірка, сира"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Картопля, біла, серцевина і шкірка, сира"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---