Калорії Овочі Картопля, помідори, серцевина і шкірка, запечена - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

серцевина

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Картопля, помідори, ядра та горіхи, запечені", у категорії "Овочі" див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 4%Калорії 89 ккал
  • 0%жири 0,15 г.
  • 0% Насичені жири 0,025 г.
  • Поліненасичені жири 0,042 г.
  • Мононенасичені жири 0,002 г.
  • холестерин 0 мг
  • 1%Натрію 12 мг
  • 8%вуглеводи 19,59 г.
  • 6% Клітковина 1,8 г.
  • 3% Цукор 1,43 г.
  • 3%білка 2,3 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 0,15 жирів, загалом (г)
    • 0,025 насичених жирів (г)
    • 0,042 Поліненасичені жири (г)
    • 0,002 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,01 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,032 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 19,59 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 1,8 Клітковина (г)
    • 15.15 Крохмаль (г)
    • 1,43 Цукор, загальний (г)
      • 0,45 сахароза (г)
      • 0,55 глюкози (г)
      • 0,44 Фруктоза (г)
      • 0 Лактоза (г)
      • 0 мальтоза (г)
      • 0 Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 2.3 Білок, загальний (г)
    • 0,024 триптофану (г)
    • 0,081 Треонін (г)
    • 0,077 ізолейцин (г)
    • 0,116 лейцин (г)
    • 0,121 лізин (г)
    • 0,037 метіоніну (г)
    • 0,029 цистину (г)
    • 0,161 фенілаланін (г)
    • 0,062 Тирозин (г)
    • 0,117 валін (г)
    • 0,118 аргініну (г)
    • 0,04 Гістидин (г)
    • 0,072 аланіну (г)
    • 0,567 Аспарагінова кислота (г)
    • 0,408 Глютамінова кислота (г)
    • 0,066 гліцин (г)
    • 0,077 пролін (г)
    • 0,087 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • 0,2 Бетаїн (мг)
  • 27 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 27 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 10 вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 6 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Альфа-каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Лікопін (мкг)
    • 31 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,072 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
  • 0,05 Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 1595 вітаміну PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,341 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,212 Вітамін В6 (мг)
  • 18,9 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 12,6 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 0,04 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-токоферол (мг)
    • 0 Гамма-токоферол (мг)
    • 0 Дельта-токоферол (мг)
  • 2.8 Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 9 Кальцій (мг)
  • 0,7 заліза (мг)
  • 28 Магній (мг)
  • 72 Фосфор (мг)
  • 545 Калій (мг)
  • 12 Натрій (мг)
  • 0,4 цинку (мг)
  • 0,174 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,173 марганець (мг)
  • 0,8 селен (мкг)
Інший
  • 1,29 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 76,67 Вода (г)
  • 0 Кофеїн (мг)
  • 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Картопля, помідори, серцевина і шкірка, запечені для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Картопля, помідори, серцевина і шкірка, запечені для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Картопля, помідори, серцевина і шкірка, запечена для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Картопля, помідори, ядра та шкірки, запечені"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Картопля, помідори, серцевина і шкірка, запечена"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.