Калорії Овочі Листя яловичини, сирі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Яловиче листя, сире" до меню "Овочі", див. Новий розділ посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 5%Калорії 93 ккал
• 3%жири 2,12 г.
• 2% Насичені жири 0,336 г.
• Поліненасичені жири 1065 г.
• Мононенасичені жири 0,081 г.
• холестерин 0 мг
• 0%Натрію 9 мг
• 7%вуглеводи 17,31 г.
• 39% Клітковина 11 г.
• 13% Цукор 6,3 г.
• 6%білка 5,6 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 2,12 жири, загалом (г)
  • 0,336 насичених жирів (г)
  • 1065 поліненасичених жирів (г)
  • 0,081 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 0 Холестерин (мг)
  • 0,856 жирних кислот омега-3 (г)
  • 0,148 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 17.31 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 11 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 6.3 Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 5.6 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • - Треонін (г)
  • - Ізолейцин (г)
  • - Лейцин (г)
  • - Лізин (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • - Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 83 Фолат, загальний вміст (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 83 Фолат (у їжі) (мкг)
• 27521 Вітамін А (МО)
  • 0 ретинол (мкг)
  • 16194 Бета-каротин (мкг)
  • 629 альфа-каротин (мкг)
  • 9 криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 1747 лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,04 Вітамін B1 (тіамін) (мг)
• 0,354 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 2362 вітамін РР/В3 (ніацин) (мг)
• 0,231 Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,4 вітаміну B6 (мг)
• 12,8 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 0 Вітамін B12 (мкг)
• 11.1 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• 2 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• 108,6 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 363 Кальцій (мг)
• 2,63 Залізо (мг)
• 95 Магній (мг)
• 91 фосфор (мг)
• 272 Калій (мг)
• 9 Натрій (мг)
• 0,67 цинку (мг)
• 0,415 міді (мг)
• - Фтор (мкг)
• 2855 марганцю (мг)
• 0,9 селен (мкг)

Інший

• 1,65 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 73,32 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Листя яловичини, сирі для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Листя яловичини, сирі для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Листя яловичини, сирі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Листя яловичини, сирі"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Яловиче листя, сире"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---