Калорії Овочі Насіння люцерни, пророщені, сирі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Насіння люцерни, паростки, сира" до категорії "Овочі", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 1%Калорії 23 ккал
• 1%жири 0,69 г.
• 0% Насичені жири 0,069 г.
• Поліненасичені жири 0,409 г.
• Мононенасичені жири 0,056 г.
• холестерин 0 мг
• 0%Натрію 6 мг
• 1%вуглеводи 2,1 г.
• 7% Клітковина 1,9 г.
• 0% Цукор 0,18 г.
• 5%білка 3,99 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 0,69 жирів, загалом (г)
  • 0,069 насичених жирів (г)
  • 0,409 Поліненасичені жири (г)
  • 0,056 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 0 Холестерин (мг)
  • 0,175 Омега-3 жирних кислот (г)
  • 0,234 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 2.1 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 1.9 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 0,18 цукру, загалом (г)
    • 0 Сахароза (г)
    • 0,08 Глюкоза (г)
    • 0,12 Фруктоза (г)
    • 0 Лактоза (г)
    • 0 мальтоза (г)
    • 0 Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 3,99 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • 0,134 Треонін (г)
  • 0,143 ізолейцин (г)
  • 0,267 лейцин (г)
  • 0,214 лізину (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • 0,145 Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• 0,4 бетаїну (мг)
• 36 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 36 Фолат (у їжі) (мкг)
• 155 Вітамін А (UI)
  • 0 ретинол (мкг)
  • 87 Бета-каротин (мкг)
  • 6 альфа-каротин (мкг)
  • 6 криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,076 Вітамін В1 (Тіамін) (мг)
• 0,126 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 0,481 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,563 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,034 вітаміну В6 (мг)
• 14.4 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 0 Вітамін B12 (мкг)
• 8.2 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• 0,02 вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• 30,5 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 32 Кальцій (мг)
• 0,96 заліза (мг)
• 27 Магній (мг)
• 70 Фосфор (мг)
• 79 Калій (мг)
• 6 Натрій (мг)
• 0,92 цинку (мг)
• 0,157 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,188 марганець (мг)
• 0,6 селен (мкг)

Інший

• 0,4 залишку (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 92,82 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% насіння люцерни, пророщене, сире для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% насіння люцерни, пророщене, сире для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Насіння люцерни, пророщені, сирі для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Насіння люцерни, паростки, сирі"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Насіння люцерни, пророщені, сирі"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---