Дієта доктора П’єра Дюкана - Інші дієти - сторінка 40
Дієта доктора П'єра Дюкана
Відповідь на успіх,
рецепт млинця 2 ст. ложки вівсяних висівок 2 ст. ложки пшеничних висівок - 1 ст. ложка сиру
1 яйце і готуйте, як млинець з олією, викладайте паперовим рушником - не більше 3 столових ложок вівсяної каші на день, щоб не дратувати інстистіни та уникати недоліків.
Я відновив дієту jm cohen, оскільки більш збалансований, але продовжую приймати 3 ложки висівок у своїх молочних продуктах.
Кеті, я приєднуюсь до твого повідомлення, Успіху, ти повинен раз і назавжди визначитися між Коеном і Дюканом: ти робиш Дюкана, поки ти голодний, чи читав ти книгу, бо добре сказано, що ти повинен їсти, коли ти голодний: у вас немає жодної кількісної межі в цій дієті, але якісної межі; якщо ви все ще були голодні після шинки, вам слід було з'їсти 1 йогурт, 1 сир або інший шматочок шинки.
Я думаю, вам слід подумати про те, що ви хочете, тому що у мене складається враження, що ви хотіли б втратити 20 кг за 2 місяці, а потім зробити що-небудь, і тут я переживаю, тому що ви все заберете назад, навіть візьмете що ви втратили, і ви ризикуєте своїм здоров’ям.
Сара, оскільки ваш ендокринолог може скласти для вас програму харчування, я був би на вашому місці, скористався можливістю, тому що дієта та гормональний дисбаланс важче управляти, і ваш лікар повинен бути використаний для моніторингу пацієнтів у вашому випадку.
Я закінчу зі своїми результатами: за 6 тижнів я схуд на 5,5 кг і зараз борюся проти рівня, який цього разу подолаю, тримаючись твердо. Я додаю, що мені добре, я займаюся спортом один-два рази на тиждень і дозволяю собі 1 додаткову їжу в WE.
Я не заохочую нікого до того чи іншого методу, бажаю всім дотримуватися цього і отримати бажані результати.
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 30
- 31 - 40
- 41 - 50
- 51 - 60
- 61 - 70
- 71 - 80
- 81 - 81
- "
- "
- ‹Попередня.
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- Далі ›
- "