Калорії поленти - це правда, що полента товстіє

Полента - одна з їж, з якою виросла більшість із нас. Ні, це не соромно, і я з радістю згадую ті дні, коли бабуся зробила велику поленту, перевернула її на стіл, обрізала шматочком нитки, і ми всі сиділи біля столу і не могли дочекатися, коли вона настане смаколики, які готувала моя бабуся, найчастіше надворі, в казані. Прекрасні часи.

правда

Залишимо ностальгію і подивимось зараз декілька речей про поленту, адже ми побачили, що багато дам зараз цікавляться, скільки калорій має полента, а якщо ні, то вона товстіє.

Калорії поленти:

Отже, у 100 грамах мамліги всього 70 калорій і лише 15 г вуглеводів. Не знаю, чи ви розумієте занадто багато речей із цих даних, але давайте зробимо порівняння з хлібом.

Калорійність поленти проти калорій хліба

Отже, як бачите, у 100 грамах поленти міститься на 3,8 калорій менше, ніж у 100 грамах хліба, що, з моєї точки зору, ідеально підходить, коли ви хочете підтримувати свою фігуру і намагатися споживати якомога менше калорій.

Висновок - відгодівля мамаля?

Ні. Полента не набирає вагу. Це ідеальна і дуже корисна їжа, яку ми рекомендуємо їсти, коли є можливість. Не кажучи вже про те, що це дуже смачно.