Калорії свіжого інжиру, сушеного інжиру, опунції

Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !

Інжир - це плід фігового дерева, дуже багатий клітковиною, він відомий своїми проносними властивостями, оскільки викликає коліки при вживанні в занадто великих кількостях. Опунція належить до іншого ботанічного виду: це плід рослини, схожий на кактус. Він не має однакового смаку, а його зовнішній вигляд також сильно відрізняється, навіть якщо він має однакову назву. Опунція вигідна під час схуднення, оскільки вона трохи менш калорійна, ми також можемо споживати свіжий інжир, не ризикуючи набрати зайві кілограми. Як і у всіх фруктів, ключовим словом є помірність.

Ось харчова інформація для 100г опунція:

Вуглеводи: 11г
Калорії: 55 ккал

Ви самі переконуєтесь, що воно менше калорій, ніж свіжий інжир ось харчові характеристики для 100г:

Вуглеводи: 17г
Калорії: 70 ккал

Сушений інжир дуже концентрується в цукрі, ось інформація про поживність для 100 г сушений інжир:

Вуглеводи: 51г
Білки: 3г
Жир: 1г
Калорії: 240ккал

Це зовсім недоцільно під час схуднення, щоб уникнути небажаних надлишкових калорій.

Опунція - це фрукт різного розміру: він може важити від 50 грамів до 400 грамів, більшість фруктів, що купуються в магазинах, часто мають невеликий розмір і тому містять близько 100 калорій. Колір також варіюється, перш за все, ми повинні покладатися на гнучкість шкіри, щоб судити про її зрілість.

Її можна знайти з серпня по жовтень у відділі екзотичних фруктів супермаркету. Колись він продавався з його колючками, сьогодні він згладжений перед продажем, що є значною перевагою! Після придбання колюча груша пробуде лише кілька днів у ящику для овочів холодильника.

Розріжте його навпіл уздовж і з’їжте, як великий авокадо. Його м’яка і злегка солодка м’якоть дуже смачна, насіння, які вона містить, є їстівними. Опунція не схудне, це просто здоровий плід. І можна сказати, що ви з’їли кактус, щоб схуднути !

Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !