Калорії свіжої брюссельської капусти (середнє значення)
Калорійність 100 г становить
Більше харчових цінностей
| 36 | ккал |
| 0,3 | G |
| 3 | G |
| 5 | G |
| 4-й | G |
Зазначені харчові цінності поширюються на 100 г свіжої брюссельської капусти (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .
Вищевказані харчові цінності стосуються 100 г. Ви можете змінити суму нижче.
Змінити суму
Шукайте іншу їжу
Тут ви можете не тільки розрахувати калорійність свіжої брюссельської капусти (середнє значення), а й калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:
Інформація про товар
Брюссельська капуста має 36 ккал і 0,3 г жиру на 100 г, і тому, як і майже всі види капусти, ідеально підходить для схуднення. Брюссельська капуста має лише трохи більше калорій, ніж, наприклад, білокачанна або савойська капуста. Брюссельську капусту ще називають брюссельською капустою і є справжньою вітамінною бомбою, оскільки вона містить багато вітамінів, особливо вітамін А, вітамін В6, вітамін В9, вітамін С і вітамін К.
Як правило, брюссельську капусту не їдять сирою, а її коротко бланшують у підсоленій воді, якщо ви хочете їсти її на дієті, або смажать на вершковому маслі з беконом та цибулею, якщо ви хочете побалувати себе трохи більше калоріями.