Калорії та свято Різдвяного жаху для лінії талії
Увага! Калорійні бомби, такі як гусак з червоною капустою та варениками або солодка різдвяна тарілка, незабаром будуть спокусливими. І ще: великі бомжі серед смаколиків теж відрізняються. News.de показує найбідніших важковаговиків.
Без чого б не було Різдво: Смачна випічка, шоколад та благородні солодкі краплі спокушають вас бенкетувати. Зображення: dpa
Від редактора news.de Фаб'єна Рзіткі
Передчуття фестивалю фестивалів не можна нічим приглушити - майже нічим. Якби не кількість калорійних пасток, в які ви потрапляєте. Тому що: Різдво бенкетується днями. На обід подають смачні смажені смажені пельмені, закушені кавою та безліч солодощів. Це ставить багато додаткової подушки на стегна. Бо смаколики не тільки смачні, але й дуже калорійні.
Порція святкової гусака з варениками та червоною капустою забезпечує близько 770 кілокалорій - не зовсім небагато. Це відповідає приблизно третині добової потреби дорослої жінки. Але той, хто вважає, що святкове смаження - це найбільший калорійний кошмар, абсолютно помиляється.
Що насправді робить вас товстим - це безліч солодких ласощів, які їдять молоді та старші збоку. Всього 100 грам олії з вершковим маслом додають до 570 кілокалорій - стільки, скільки порція Рататуй з овечим сиром і порція Садовий салат разом. Кульки з марципану забезпечують приблизно 450 кілокалорій на 100 грамів, тоді як однакова кількість пряників та марципанового хліба містить приблизно однакову кількість калорій.
Під мікроскопом
Якщо ви хочете точно знати, ви можете перейти до das-ist-drin.de подивіться: Оператори сайту уважно розглянули багато різдвяних смаколиків та розбили харчові цінності на 100 грам: калорій, жирів, білків та вуглеводів. Чудова річ: залежно від вашого настрою, ви можете перетягувати окремі продукти за допомогою миші в інтерактивну графіку та додавати харчові цінності.
Або ви можете порівняти, яке вершкове масло має найменше калорій. Тому що: Залежно від виробника та рецептури, серед окремих сортів є важкі, середні та легкі ваги. І найбільша калорійна бомба серед усіх продуктів швидко виставляється: Різдвяна мрія від Ліндта містить колосальних 634 кілокалорій на 100 грамів - майже вдвічі більше, ніж це Різдвяний стіллен від 3 Паулі, що доводить його до 345 кілокалорій на 100 грамів.
Наша порада: Відмовлятися від небесних смаколиків було б нісенітницею, Різдво лише наполовину приємніше. Тому: насолоджуйтесь помірковано. Вибирайте низькокалорійні продукти і продовжуйте рухатися.
Наприклад, після їжі, тривалої прогулянки зимовим снігом не тільки приємно, але і означає, що калорії навіть не осідають на стегні. Приклад: Жінка спалює близько 37 кілокалорій за дев'ять хвилин. Ще краще: бігові лижі. За півгодини вона спалює 220 кілокалорій, йому потрібно лише 25 хвилин.
Дізнатися, які делікатеси є найбільшими калорійними бомбами, ви можете в нашій фотогалереї.