Калорії в дитячому харчуванні Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Калорії в дитячому харчуванні пристосовані до потреб немовлят та маленьких дітей. Перш за все, калорії в дитячому харчуванні повинні забезпечувати дитину енергією, необхідною для її розвитку. Тому дитяче харчування в першу чергу призначене для годування немовлят.
Він виготовляється промисловим способом і в більшості випадків продається в невеликих склянках. Харчування для немовлят поділяється на суміш для немовлят, суміш для подальшого харчування та прикорм. Суміш для немовлят включає всі продукти, які охоплюють дієту протягом перших шести місяців і забезпечують необхідними калоріями.
Калорії в дитячому харчуванні адаптовані до розвитку
Подальша суміш має рідку консистенцію, як дитяча суміш, але має значно більшу частку вуглеводів у порівнянні. Багато недооцінюють вміст енергії в розфасованому дитячому харчуванні. Це приблизно 90 калорій на кілограм, що вдвічі вище, ніж у дорослої людини.
Для того, щоб покрити велику частку калорій, дитяче харчування має бути дуже жирним. Тому вміст жиру в каші становить колосальних 50 відсотків. Потреба у білках у немовлят - два грами на кілограм маси тіла - значно вища, ніж у дорослої людини. Крім того, доглядаючи за дитиною, слід подбати про те, щоб збільшилася потреба в рідині, оскільки нирки ще не повністю функціонують і рідина втрачається через дихання.
На сьогоднішній день дитяче харчування має відповідати високим вимогам щодо його інгредієнтів. Наприклад, промислово виготовлена їжа для немовлят не повинна містити консервантів або барвників. За своїм складом він повинен відповідати грудному молоку. До речі, є також багато дорослих, які регулярно вживають дитяче харчування. Навіть при схудненні використовується дієта з готових баночок, подібна до передбачуваної дієти Ліді Гаги для дитячого харчування. Вкрай сумнівно, що дитяче харчування дійсно може допомогти вам схуднути.
Оскільки, як уже було сказано на початку, дитяче харчування містить багато калорій. Потреба дитини в калоріях удвічі більша по відношенню до маси тіла. Якщо ви витратите час на вивчення інформації про упаковку, ви швидко виявите, що не можете явно схуднути за допомогою скляної їжі. Більш імовірно, що саме комфорт зводить з розуму багатьох дорослих від окулярів. Адже в такій міні-склянці є місце цілому фруктовому салату. Приготування самостійно зайняло б багато часу. Але будьте обережні: у дитячому харчуванні також є цукор, і не такий дефіцитний. Не завжди потрібно шукати слово цукор, щоб знайти його. Назви сахароза, мальтоза та фруктоза також включають цукор - лише в дещо іншому складі.