Калорії в; орео на дієті
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Доступний з початку 1910-х років у Сполучених Штатах, але лише протягом десятиліття у Франції, Oreos - це ті маленькі круглі торти вугільного кольору, яким ніхто не може встояти.
Хоча вони, безумовно, повністю вживають звички, Oreos - це також одні з найбільш калорійних тортів, які ви можете знайти на ринку. З 470 калоріями на 100 г, один невеликий Oreos (11 г) приносить вам у своєму класичному варіанті близько п’ятдесяти калорій.
Ореос не лише калорійний, але й не поживніше. Вони (оригінальний рецепт), безумовно, мають досить низький вміст білка, але дуже високий вміст вуглеводів та ліпідів. На 100 грам печива ви знайдете близько 65 г вуглеводів, 21 г жиру і лише 5 г білка. Ця висока концентрація вуглеводів безпосередньо пояснюється великою кількістю цукру, що використовується в рецепті Oreos (41 г цукру на 100 г макухи). Ліпіди походять переважно з рослинних олій і тому складаються в основному з насичених жирних кислот, які можуть бути шкідливими, якщо їх споживати у занадто великій кількості.
Ви зрозумієте, печиво Oreos не допоможе вам схуднути, а навпаки. Їх вміст цукру може спричинити підвищення рівня цукру в крові, що полегшить зберігання поживних речовин у вигляді жиру під впливом виробництва інсуліну.
Як і багато інших продуктів у категорії цукерок, Oreos не є вашим союзником для схуднення. Віддавайте перевагу своєму здоров’ю фрукту на випадок невеликого голоду. А для наркоманів спробуйте легку домашню версію, замінивши вершкове масло нежирним вершковим маслом, борошно кукурудзяним крохмалем, а цукор - підсолоджувачем.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !