Калорії ви спалюєте більше, коли холодно!
Калорії: ми більше спалюємо, коли холодно !
Побачимо все позитивно: низькі температури, які нині панують у Франції, збільшують наші витрати енергії. Гарні новини !
Франція переживає холодну хвилю: - 5 ° C в регіоні Овернь-Рона-Альпи завтра, в середу 4 січня, - 2 ° C на сході в четвер і - 7 ° C в Бургуньї Франш-Конте в п'ятницю.
Це зима, холодно, це нормально і крім того може бути переваги нашої лінії !
Більші витрати енергії
Холод не все поганий. Щоб підтримувати температуру на рівні 37 ° C, незважаючи на негативні температури, наше тіло налаштовується система терморегуляції що вимагає більші витрати енергії що коли це 20 ° C.
Так навіть у спокої, організм спалює більше калорій. Це хороша новина, яка, однак, не повинна призвести до переїдання. Додаткові витрати калорій теж не є дуже наслідковими !