Калорії запареного лосося 198 калорій в кількості

калорій кількості

Лосось на пару: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

лосось на пару: 198 калорій

100 грам лосося на пару забезпечують енергетичну цінність 198 калорій або кілокалорій або 826 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 198 калорій, потрібно:

  • ходити близько 50 хвилин
  • бігати близько 18 хвилин
  • крутити педаль приблизно 36 хвилин
  • вправляти близько 16 хвилин
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

паровий білок лосося, вуглеводи та жир

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білків запареного лосося