Калорії журавлина, свіжа журавлина
Калорії з 100 грам журавлини, свіжої журавлини
Журавлина - дуже популярна, низькокалорійна ягода. Вони в основному використовуються взимку з усіма видами страв з дичини, особливо з Сакуцен. Як натуральний продукт, журавлиний рис має дуже підбадьорливу дію завдяки низькій калорійності і, як зелений чай, має сильні антиоксиданти.
Журавлина доступна у свіжому або сушеному вигляді, а ягоди особливо поширені в північноамериканській та скандинавській кухні. З іншого боку, з м’яких фруктів роблять компот або сік, наприклад, для використання в безалкогольних напоях/чаї. Сік є важливою складовою смачного коктейлю Cosmopolitan.
Свіжі червоні ягоди особливо підходять як інгредієнт для випічки, оскільки їх свіжий смак добре контрастує з іншими інгредієнтами. Взимку їх також використовують як замінник родзинок у різдвяному столені.
Перш за все, журавлину слід купувати і насолоджуватися в основному необробленою і, насамперед, несолодкою. Тільки тоді ви отримаєте користь від хорошої калорійності журавлини. Слід уникати підсолоджених продуктів під час дієти чи дієти, що враховує калорії, оскільки це різко збільшить кількість калорій.
Калорійність журавлини на 100 грам:
- Калорійність 193 кДж
- Калорії 46 ккал
- Жир 0,1 г.
- Вуглеводи 12,2 г.
- Білок 0,4 г.
Їжа та подорожі Блогазин
Як сучасний журнал у форматі блогу, ми публікуємо все, що стосується задоволення, подорожей та готелів, і вже 13 років розробляємо для них високоякісний контент. Ми активні в соціальних мережах в Instagram, Pinterest та Youtube. Слідуй за нами!
Квота
»Незалежно від того, класична чи сучасна, кухня є лише одна:“ La Bonne ”, хороша кухня! У моєму меню є цитата Ван Гога: "Просте - це складне". -Пол Бокуз
"Невеликої подорожі достатньо, щоб оновити нас і світ" - Марсель Пруст