КАЛОРІЇ Золотий плід
100г Золотих фруктів приносить вам:
Скільки калорій в Золотих фруктах ?
Fruit d´Or - це марка маргарину, що продається з 1972 року, яку можна їсти стільки ж, скільки сендвіч або для приготування їжі. На відміну від вершкового масла, маргарин виготовляється не з молочного жиру, а з рослинних олій. Fruit d´Or характеризується використанням 3 олій з лляного, соняшникового та ріпакового насіння. Завдяки своєму складу Fruit d´Or має мало білка, але багато жиру. Зверніть увагу, що суміш насіння дає фрукту d´Or вміст 15 г для насичених жирів і 45 г для так званих ненасичених жирів. 100 г Золотих фруктів забезпечують майже 540 ккал.
Fruit d'Or, суміш незамінних жирних кислот
Особливістю Fruit d'Or є внесок незамінних жирних кислот, таких як знамениті омега 3 і 6. Оскільки вони не виробляються організмом природним шляхом, але необхідні для його нормального функціонування, важливим є споживання їжі. Але для того, щоб підтримувати здоров’я та підтримувати нормальний рівень холестерину, споживання омега 3 та 6 має бути збалансованим. Таким чином, ми повинні споживати 2 г омега 3 на 10 г омега 6, співвідношення 1 до 5. Однак сучасна їжа містить занадто багато омега 6 і недостатньо омега 3. Тому бренд Fruit d'Or грає на цьому незбалансованому пропонується представити себе як продукт, який може допомогти зберегти здоров'я завдяки збалансованому забезпеченню цими двома жирними кислотами.
Ти знав ?
Поряд із традиційним маргарином "Солодкий золотий фрукт", бренд розробив нові продукти. Напівсолений маргарин та маргарин без лактози. Якщо у випадку з соленим маргарином загальна кількість калорій однакова, для рецепта без лактози це менше. Тому що, крім того, що він не містить лактози, рецепт не містить жиру. 50 г замість 60, тобто на 100 г кількість калорій близько 450. Коротше, достатньо, щоб задовольнити людей з непереносимістю лактози та тих, хто стежить за своєю вагою.
Золотий плід для дієти
Як і всі жири, “Золоті фрукти” слід вживати в помірних кількостях під час дієти, будь то на грінці або під час приготування їжі. Однак не слід забороняти жир з раціону. Оскільки вони є важливими джерелами незамінних жирних кислот. Ідеальним є варіація споживання жиру, наприклад, урізноманітнюючи олії. Всі вони мають різні характеристики і дадуть вам більш-менш омега 3 або 6. Тож не соромтеся використовувати оливкову олію для приготування їжі, а ріпакову олію для заправки салатів. Час від часу варіюйте від Golden Fruit або менш поширених олій, таких як горіховий горіх.